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20220722养生堂视频和笔记:杨保林,马大勇,脑卒中,中暑,心梗
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07-23栏目:【养生堂视频】
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全文阅读20220711饮食养生汇视频和笔记:周仲瑜,冬病夏治,祛湿,老寒腿
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07-11栏目:【饮食养生汇】
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全文阅读20220623养生堂视频和笔记:曹云松,芳香辟浊,化湿醒脾,食欲不振
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06-24栏目:【养生堂视频】
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06-10栏目:【健康新闻】
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01-25栏目:【健康新闻】
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全文阅读湿热体质的调理
中医养生湿热的调理治疗,一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主,调养原则为燥湿清热,饮食清淡。不宜暴饮暴食。在饮食上尽量做到不嗜烟酒,不吃辛辣油炸的食物,尽量少吃一些大热大补的食物,多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅,防止湿热郁积。 避免居...
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全文阅读什么是湿热体质
中医养生所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,则脾就不能正常...
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中医养生湿热的一般表现为: 肢体沉重,面部发黄、发暗、油腻。舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。唇红齿黄、牙龈红、口唇红。皮肤易生痤疮,发红、脓疱。 口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。大便燥结或粘滞不爽,臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。 白带多,色黄,外阴经常...
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