当前位置:[网站导航]首页>中医养生>食疗>食疗菜谱>

头晕时的食物选择

发布时间:2011-12-30 15:02:04作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:食疗菜谱

头晕是日常生活中常见的症状,情绪激动、思虑过度以及房劳过度等都可导致头晕。

头晕、眩晕是一种突然发生的、刹那间的意识丧失状态,晕者多数情况仍能保持姿势体位。晕者感到头重脚轻不能支撑身体。生活中由于压力过大,心情压抑等情况也会产生头晕。中医认为头晕与人体的肝、心、脾、肾四脏关系密切。

经常头晕的人应查找原因:如是否有颈椎病、心脑血管疾病、五官科疾病等,或是因生活压力大、睡眠不足、劳累、恼怒而致,从而找出病因,祛除疾病。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

患有头晕的病人,在饮食上可做如下安排:

枸杞炖牛肉

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

养心褒

用料:桂圆10 个,红枣5 个,山药20 克,山楂10 克,瘦猪肉200克

制法:将猪肉洗净,用水煮开后捞出切成方块,换清水加桂圆、红枣、山药、山楂等同煮,小火至熟烂,放盐、糖调味后放温服用。

最好选用鲜挂圆,味道更浓。

功效:桂圆补心脾、益气血,红枣补中益气、养血安神,山药益气养阴、补脾益肾,山楂助消化。合为养血安神、健脾养心,适用于心脾血虚型头晕。

枸杞炖牛肉

用料:牛肉250克,枸杞20克,山药、桂圆各10克。

制法:牛肉入沸水锅内婷3 分钟后切片。铁锅烧热,下花生油,倒入牛肉爆炒,放黄酒,炒匀后放入枸杞、山药、桂圆及葱、姜,加适量盐,隔水蒸2小时至牛肉软烂取出即可。

选用仔盖肉(牛后臀尖肉,肉质嫩而瘦) ,口感更佳。

功效:牛肉安中补脾、壮腰健肾,枸杞、山药、桂圆益肝肾、养精血。

合为脾肾双补、精血共益,适用于肾精不足型头晕。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜