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20130408健康有道视频和笔记:吴大真讲芝麻养生,补肾健脾,酷氨酸

发布时间:2021-11-03 13:54:03作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康有道健康有道2013核心内容:健脾化湿茶

本页提供2013年4月8日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,本期主题是小芝麻妙养生,嘉宾是吴大真,主要介绍芝麻的养生功效,黑芝麻和白芝麻的区别,九蒸九晒法,不宜吃芝麻的人群,改善须发早白方等相关内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。

吴大真:著名中医内科专家,主任医师,教授,国医泰斗,秦伯未嫡传弟子,中国保健养生协会会长。

芝麻的功效是什么?补肾健脾?补气养血?舒筋活血?

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

正确答案是芝麻的功效是补肾健脾。

黑芝麻和白芝麻的区别:黑芝麻补肾功效更好;白芝麻含有较多的脂肪。

黑芝麻可以告诉少白头、头晕眼花、耳鸣、听力下降、牙齿酸软无力、腰酸背痛、记忆力衰退、性功能下降等症状。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

补肾食疗:黑芝麻核桃百合粥:核桃+干百合+黑芝麻+粳米

黑芝麻核桃百合粥

还可用黑米取代粳米补肾的效果更好。

芝麻里含有的油脂可以治疗肠燥。

黑芝麻所含的酷氨酸可以改善头发变白。

不宜吃芝麻的人群:鼻子上大量出油、消化功能不好的人应少吃芝麻。

改善须发早白方:黑芝麻海带方:黑芝麻+海带粉

黑芝麻海带方

达人来了:巧收塑料袋。

20130408健康有道视频和笔记:吴大真讲芝麻养生,补肾健脾,酷氨酸

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