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20140710健康生活视频和笔记:徐锦溪讲胃溃疡,反酸,胃酸,鱼浮灵

发布时间:2014-07-11 13:08:02作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康生活健康生活2014核心内容:胃溃疡

本页提供2014年7月10日BTV生活健康生活节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是徐锦溪。主题是《超市里的健康陷阱(中)》。主要介绍三餐不定时的危害,吃什么食物会反酸,胃酸到底有多酸,吃什么鱼最好,辨别含有孔雀石绿鱼的方法等相关内容,百年养生网健康生活栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

徐锦溪:国家级营养师。

史成和:北京大学第三医院中医科主任、教授。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

三餐不定时会导致慢性胃炎、胃溃疡等等胃部疾病。

胃酸分泌高峰期分别为6点、12点、18点左右,此时须进食,否则会损伤胃粘膜导致胃部疾病。

饭后一小时腹部疼痛可能是患有胃溃疡;空腹时(饭后4-5小时)腹痛可能是患有十二指肠溃疡。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

空腹时吃点苏打饼干能综合胃酸保护胃粘膜。

胃酸的PH值能达到1,相当于硫酸的酸度,这样的酸度如果发生反酸是很容易烧坏食管的。

胃酸的PH值能达到1,相当于硫酸的酸度

吃饭过饱、吃完后马上平躺都会导致胃部反酸、食道逆流。防止胃酸可以吃帮助消化的食物如包子、馒头、面包等发面食物,另外按摩内关穴可以缓解反酸。

鱼浮灵是一种增氧剂,冷冻鱼、冰鲜鱼都有一定的危险性。

超市里的健康陷阱

辨别含有孔雀石绿鱼的方法

辨别含有孔雀石绿鱼的方法

刚死的鱼性价比最高。新鲜刚死的鱼鱼鳃鲜红、鱼眼明亮,鱼鳞完整,排泄孔处干净,无异物流出。

辨别含有孔雀石绿鱼的方法

切开的水果容易有细菌病毒污染,营养师也会氧化流失,不建议去超市购买切好的水果。精包装非但保不住营养,反而有可能包住有害菌,建议淘选散装果蔬。

孩子要慎吃添加剂食品。

20140710健康生活视频和笔记:徐锦溪讲胃溃疡,反酸,胃酸,鱼浮灵

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