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清好清畅和4种方法,有助改善产后血虚便秘

发布时间:2020-09-28 10:15:45作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

产后便秘虽属于常见现象,但是却不能忽略其所带来的危害,产后女性若是长期便秘,不仅会造成体内 毒素积累,使得身体机 能逐渐下降,还会严重影响产后身体恢复。那么,产后女性因何容易出现便秘症状呢?应该如何去改善此种症状?建议继续往下看!

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产后便秘的诱因

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1、产后会出现腹部肌肉及盆地组织松弛,导致排便力量减弱,再加上身体还未完全恢复,在排便的时候不敢用力,所以引发便秘的症状。

2、若产后饮食结构不合理也会导致便秘的发生,比如食物精细、食物热量过高,少吃水分与纤维素含量较多,能促进消化、排便的食物,也会造成便秘。

3、产后前几天,一般都是卧床休息,在这种情况下,肠蠕动会较为缓慢,也容易造成便秘问题,在月子期,若仍然极少下床活动,也会使得新陈代谢减慢,进而加重便秘的症状。

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4、大多数女性在产后会出现莫名的难过、失落、哭泣等情绪波动,情绪波动会导致胃肠道菌群失调,影响消化功能,继而造成便秘。

5、女性产后出现便秘症状,也可能是由于产时出血量多,产后血虚津亏,导致血虚肠燥,引发便秘问题,这也称为血虚便秘。

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血虚便秘的症状

血虚便秘的主要症状为大便干结、排出困难,头晕目眩、心悸气短,口唇色淡、面色无华等。要改善血虚便秘的症状,最重要的就是养血润肠,比如采取以下4种方法,搭配服用有助治疗血虚便秘的通便产品,这样可达到更好的效果。

1、增加饮水量、多喝温水

多喝水可以起到润肠排便的作用,产后女性日常应增加饮水量,建议平时多喝水。在喝水的时候,最好是大口喝,这样水能尽快到达结肠,从而刺激肠蠕动,促进排便。另外,建议平时也要多喝汤,多吃水分含量高的蔬菜及水果。

2、注意饮食调理

产后血虚便秘的女性,日常要特别注意饮食的调理,建议平时多进食营养价值高、清淡容易消化的食物,也要适量进食含有大量粗纤维的食物,含粗纤维的食物能促进肠蠕动,有较强的通便作用,有助排出肠内过多的代谢废物。

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3、养血润肠茶

产后血虚便秘的女性可适当喝养血润肠茶,比如用玫瑰花、桂花、合欢花所冲泡的三花茶。桂花温性,具有温胃助颜、开郁理气的功效,玫瑰花有解郁消愁、调经止痛的功效,合欢花则能够宁神安眠。

4、煲汤时放点补气血的中药材

产后喝汤是补充营养的一种好方法,可促进产妇身体的恢复,在煲汤时其实也可放点补气血的中药材,比如当归。当归具有补血活血、养血润燥、止痛的功效,兼有润肠通便之功效,阴虚血亏,肠中干燥者用之显效。

产后血虚便秘的女性,平时也可以适当服用有助治疗血虚便秘的通便产品,比如清好清畅润肠胶囊。

清好清畅

清好清畅润肠胶囊是一款“五味配方 药食同源”治疗便秘的中成药,其药性寒热平衡,温和清畅,不含有芦荟、番泻叶等药性偏寒的通便成分,产后血虚便秘的女性可以放心服用。

清好清畅润肠胶囊里共有5味配方:当归、桃仁、火麻仁、羌活、大黄,其配方中桃仁、当归、火麻仁既是药材又是普通食物,能够活血润肠,治疗便秘,又能调理身体,大黄泻热导滞、通畅肠腑,羌活有止痛的功效。

产后若出现血虚便秘的情况,不妨就试试以上所提到的这4种方法,搭配服用清好清畅润肠胶囊,从而轻松地摆脱血虚便秘症状。

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