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汤臣倍健辅酶Q10和这些方法,助我们增强免疫力

发布时间:2021-01-26 16:10:29作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

2020年,对很多人来说,都是多灾多难的一年,尤其是身体健康方面。到了年底,准备回家团圆的大日子,希望我们可以实现免疫力目标,健康与家人团聚。

1、保暖

冬季天气多变,尤其是今年的冬季,更是迎来长时间的低气温。在长时间的低气温里,想要达到免疫目标,好好保暖是关键。做好保暖,以防低气温引起感冒发烧情况。尤其是南方地区,气温寒冷,没有暖气,外出在家都需要穿好防冻的衣服。怕冷的关节尽量不裸露在外,回到家后洗个热水澡,睡前泡脚,保暖好,不感冒更有助于我们增强免疫力。

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2、饮食

冬季里,为了获取热量,很多人都喜欢高热量高蛋白的饮食。长期食用这些,会对肝脏造成影响,造成肝脏健康隐患。还会对肠道消化系统造成影响,肠道内除了消化系统,还住着我们人体最大的免疫器官。不良的饮食习惯,可能会波及到免疫系统。所以想要增强免疫力,饮食要规律。

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3、运动

冬季天气寒冷,被窝成了很多人的归宿。出门成了很艰难的事,出门运动更是如此。而想要增强免疫力,过个幸福年,坚持运动是比较科学的方法。想要提高免疫力,冬季里,需要我们坚持进行有氧运动,比如慢跑或者快走都是不错的方法。

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除了这些以外,提高免疫力,辅酶Q10也可以了解一下。辅酶Q10能够让体内细胞维持良好健康的状态,因而机体充满活力,精力和脑力都精神充沛。辅酶Q10还是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂,具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用,可以说是机体的非特异性免疫增强剂,对于想要实现免疫目标的我们来说,辅酶Q10可以辅助。

辅酶Q10对机体免疫起到提高作用,那么日常生活中,又该怎么获取辅酶Q10呢?因为辅酶Q10,日常生活中了解的人不多,很多人也不知道该怎么去补充,所以不少商家将其制成了胶囊,方便我们食用。这其中,建议试试汤臣倍健辅酶Q10天然维生素E软胶囊。每100克所含的天然辅酶Q10为7.45g,天然维生素E为4.02g,这是以日本进口的天然辅酶Q10为原料,并以采用先进技术进行提取,有助于维持较高的生物活性。辅酶Q10和天然维生素E搭配,对身体更有益,辅助我们增强免疫力。

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汤臣倍健辅酶Q10和以上方法,助我们增强免疫力,健康快乐过大年。

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