当前位置:[网站导航]首页>健康新闻>

汤臣倍健钙铁锌咀嚼片的作用,家长们要注意来看

发布时间:2021-09-24 18:08:11作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

充足的营养是人体生长、发育的基础,在孩子身体快速发育的阶段,很多家长都会注意给孩子补充蛋白质和维生素,然而钙、铁、锌等矿物质却很容易忽略,其实这些营养对孩子的生长发育也有很多作用。接下来就一起来看看,儿童为什么要补充钙铁锌,又该如何补充?

补充

钙铁锌为什么要补充

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

①钙:由于传统饮食习惯中,面、米饭的占比较大,而肉、蛋、奶等食物的分量较少,这就会造成钙的摄入量偏低。钙是骨骼和牙齿的重要成分,充足的钙是骨骼和牙齿发育的必要营养素,缺钙可能会导致儿童出现X型腿、O型腿、出牙缓慢等现象。

②铁:缺铁不仅会影响到细胞免疫和白细胞的吞噬能力,使免疫力下降,还容易出现缺铁性贫血。另外,缺铁还会造成骨骼肌里的呼吸酶、线粒体氧化酶和肌红蛋白的浓度下降,这就会导致肌肉爆发力、耐力活动的持久性下降[1]。

③锌:锌是人体必需的25种元素之一,参与着体内70多种酶的合成,一旦缺锌就会引发许多生理功能的进行受到影响,进而使得儿童身材矮小、体重不增、皮肤粗糙、毛发黄软等等,甚至还会出现厌食、异食(吃泥土、纸皮等)问题。由于膳食营养的不均衡,大多数儿童每天的锌摄入量大约只有5毫克,远远达不到身体所需的10毫克的量,而且人体吸收也有差异,儿童缺锌的现象就更加普遍了[1]。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

补充

钙铁锌应该如何补充

由此可得,给孩子补充钙、铁、锌等矿物质是很有必要的。那么这些微量元素如何补充呢?

①食物:食物当然是补充营养首先要考虑的途径,比如补钙可以食用牛奶、豆制品等食物;补铁可以食用猪肝、猪血、黑木耳等食物;补锌则可以吃菠菜、牛肉、牡蛎等食物。然而前面也提到,由于膳食营养不均衡,许多儿童有缺乏营养的问题,这时候就很有必要通过营养补剂来帮助弥补膳食中的不足。

②汤臣倍健钙铁锌咀嚼片:补钙、补铁、补锌当然也可以通过单一的营养补剂进行补充,但是若是三种营养素都缺乏,自然还是复合配方的更好一些。

这款咀嚼片符合中国营养学会指定的《中国居民膳食营养素推荐摄入量》富含钙、铁、锌三种微量元素,每片即含有钙235.0mg,铁2.5mg,锌2.0mg,还是咀嚼食用的,只要嚼一嚼,就可以均衡地补充到孩子身体成长发育所需的多种元素,简单方便。这款汤臣倍健钙铁锌咀嚼片还是酸酸甜甜的橙子口味,孩子爱吃,在快乐咀嚼中就可以获得多种营养。

补充

儿童正处于身体的生长发育期,这个过程需要大量的营养元素,平时若是无法对钙、铁、锌等矿物质周全补充,那么不妨试试汤臣倍健钙铁锌咀嚼片,合理补充营养,助力身体健康和成长!

参考资料:

[1]李娜.钙铁锌,你补对了吗

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜