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免疫力低下?试试汤臣倍健大蒜精油软胶囊吧!

发布时间:2021-11-26 15:54:54作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

都说免疫力是人体健康的第一道防线,能够帮助身体抵御外界细菌、致病菌等微生物的入侵,帮助身体维持健康。但现代不少人因为不良的生活习惯,比如常抽烟喝酒、长期不运动、熬夜等行为,导致身体免疫力下降,身体出现的不适的情况也越来越多。那么,在日常生活中我们应该如何提高免疫力呢?
如何提高身体免疫力
适当运动
油软
运动,能够促进身体的血液循环,维持机体的组织、器官的正常功能运转。而长期规律性地运动,能够提升身体里免疫细胞的数量,增强巨噬细胞、T淋巴细胞的活力,从提高身体的免疫。
充足睡眠
人体在睡眠时,细胞会产生一种名为“胞壁酸”的化学物质,这种物质对于提高人体免疫力有帮助作用[1]。并且,充足的睡眠还可以帮助身体缓解疲劳,拥有更好的精神状态。
日常合理饮食
日常营养均衡对于身体健康来说也很重要,要遵循饮食多元化的原则,将五谷、肉蛋奶、蔬果合理搭配,为身体摄取更多样的营养元素,也有助于提高身体的免疫力。
除此之外,还可以多尝试一些对病菌有抑制作用,能够提升身体免疫力的食物,比如大蒜。
大蒜的功效
大蒜的作用主要是源于它所含有的天然植物抗菌素——大蒜素,它是一种有机硫化合物。
油软
杀菌消炎
大蒜素在进入人体内部后,可以与致病细菌的胱氨酸产生沉淀结晶发硬,破坏掉细菌中的硫氨基,使细菌内部出现紊乱不能继续增殖生长[2],从而达到了抑菌的作用。
增强免疫力
大蒜素有很强的抗氧化和抗炎的功能,能够修复受损的免疫系统,同时还能够激活巨噬细胞的吞噬功能,从而提高机体的免疫力,促进免疫系统的正常功能运转。
由此可见,大蒜素对于人体的作用量多,但是想要达到明显的效果,还需要一定的数量。若是单靠日常吃大蒜,不少人群会因为不习惯其刺激的味道而导致摄入不够。所以更好的方法是可以选择相关产品,所起到的效果会更快更强,比如汤臣倍健大蒜精油软胶囊就是一个不错的选择。
这款产品添加了蜂胶和维生素矿物质,和大蒜素相搭配,能够起到协同增益的效果,为身体提供更多元营养的同时,还能够丰富它的口感。
油软
每日服用3粒汤臣倍健大蒜精油软胶囊,就能够从中摄取15mg的高浓度大蒜素,比起生吃大蒜来说,补充营养更加高效,还没有难闻的气味,也能让更多人接受它。
能够接受大蒜口味的人,日常可以多尝试吃一些大蒜,但吃它也需要适量,因为过多食用容易引起内火旺盛,当然,我们也可以直接吃汤臣倍健大蒜精油软胶囊,对于提高身体免疫力的效果会更明显,也能更好地维护身体健康。
参考文献:
[1]江锦琦. 哪些生活因素易诱发感冒[J].
[2]三九养生堂.大蒜的功效与作用

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