当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20140120健康之路视频和笔记:张晋讲大寒养生,温补肾阳,生脉饮

发布时间:2014-01-20 19:38:05作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2014视频全集核心内容:生脉饮温补肾阳大寒养生

本页提供2014年1月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晋。主题是《节气养生-大寒》。主要介绍大寒节气养生重点,出现困倦需要温补肾阳,肾阳虚的表现,按摩肚子补肾阳,肉桂能温补肾阳,肉桂烧苹果的制作方法,吃补药上火时用什么调理等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张晋:中国中医科学院西苑医院副主任医师。

大寒节气养生重点:温补肾阳。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

出现那种问题需要温补肾阳?盗汗?面白?困倦?

正确答案是出现困倦需要温补肾阳。老人在冬季需要补肾阳。

肾阳虚的表现

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

肾阳虚的表现

按摩什么部位能补肾阳?头顶?手心?肚子?

正确答案是按摩肚子能补肾阳。按摩关元穴、命门穴能补肾阳。

专家现场演示:补肾吹字功。

下列哪种食物能温补肾阳?肉桂?甲鱼?大葱?

正确答案是肉桂能温补肾阳。鳖甲补阴效果好;桂皮补肾阳的作用弱;肉桂可炖汤、炖肉、熬粥。

专家推荐温补肾阳粥品:肉桂山楂粥(孕妇、出血的患者不要食用)

肉桂山楂粥

何嘉博士现场演示:大寒养生菜-肉桂烧苹果

现场讨论:哪些食物能补肾阳?怎么用鹿茸、海马补肾阳?

专家观点:腰子、山药、鹿茸、海马有补肾阳的作用。泡药酒最好选择40度左右的白酒;药材打粉的话一周即可饮用;整颗的话2-3粥即可饮用。

吃补药上火时用什么调理好?黄连?芦荟?麦冬?

正确答案是吃补药上火时用麦冬调理好。黄连、芦荟会直接伤阴反而更需。

专家观点:吃补药上火不能乱用去火药。

专家推荐吃补药上火汤剂-生脉饮

生脉饮

专家观点:虚不受补的人首先要补脾胃,推荐四君子汤

四君子汤

何嘉博士现场演示:大寒节气养生操-大寒单腿地支式

20140120健康之路视频和笔记:张晋讲大寒养生,温补肾阳,生脉饮

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 私房菜达人评论: 吃羊肉,能补肾不?