当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20140214健康之路视频和笔记:常翠青讲重口味,限盐,高钾低钠盐

发布时间:2014-02-14 21:40:06作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2014视频全集核心内容:重口味限盐摄盐高钾低钠盐

本页提供2014年2月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是常翠青。主题是《不可不知的重口味(上)》。主要介绍每天6克盐最健康,高血压患者该如何吃盐,如何改变自己的重口味,重口味并非天生,高钾低钠盐更有益健康,哪些食物是高钾低钠等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

常翠青:北京大学第三医院运动营养研究院主任医师。

现场调查:13斤盐能吃多久?

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

专家观点:中国没人每年平均吃掉6.5公斤盐;我国居民每人每天食盐量平均约为10-12克,已经超标。

每天几勺盐最健康?2勺?3勺?4勺?

正确答案是每天3勺盐最健康。每天每人食盐量不应超过6克。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

高血压患者该如何吃盐

高血压患者该如何吃盐

何嘉博士现场演示:你每天吃的盐超标了吗?

专家观点:生活中还有很多看不见的食盐。

哪种食品含盐量最高?一根香肠?一桶方便面?一包薯片?

正确答案是一桶方便面含盐量最高。一般来说,一桶方便面里调料包里的盐是10-12克。可根据个人口感进行减量。

专家观点:食品标签里有钠就含盐。钠的毫克数*2就是食盐含量。

食品标签里有钠就含盐

哪种甜食中含盐最高?一包夹心饼干?一个妙芙蛋糕?一块白巧克力?

正确答案是一包夹心饼干中含盐最高。在甜食里加点盐会更鲜。

专家观点:重口味并非天生;可以循序渐进改变重口味。限盐要控制总量。

哪种盐更有益健康?海盐?高钾低钠盐?加碘盐?

正确答案是高钾低钠盐更有益健康。高钾低钠盐不会影响口感。

何嘉博士现场演示:哪些食物是高钾低钠。

20140214健康之路视频和笔记:常翠青讲重口味,限盐,高钾低钠盐

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论