当前位置:[网站导航]首页>疾病大全>全身疾病>

高脂血症的防治

发布时间:2011-09-19 15:01:11作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:全身疾病

所谓高脂血症,是指血浆脂质一种或多种成分的浓度高于正常。一般成人的血脂正常值是:胆固醇不超过250毫克/分升,甘油三脂不超过150毫克/分升。高脂血症是动脉粥样硬化的主要原因之一。

高脂血症发生的主要因素如下:首先是膳食因素,因为饮食是血脂的主要来源。事实证明,凡食用过多的动物脂肪,血中卜脂蛋白的含量升高最明显,在餐后3小时达到高峰。胆固醇也升高,但不如p一脂蛋白。其次是精神因素,因为紧张的脑力劳动会使血中胆固醇升高,中年人,尤其是担负重任的中年知识分子,其高脂血症的发生大多与此有关。再次是内分泌因素,因为垂体激素、肾上腺皮质激素、甲状腺素、性激素等均能影响脂肪代谢。如甲状腺功能减退或性激素分泌减少,内分泌功能失调,皆可引起血脂升高。还有是体力劳动因素,因为增加体力劳动或与体力相应的体育锻炼,可以增加热量的消耗,加速过高的血脂成分在体内的消耗。

治疗高脂血症,首先要降血脂,降血脂药物在一定程度上能起到调节脂肪代谢的作用,并因而能降低血脂0\常用的药物是烟酸肌醇脂及安妥明、亚油酸及其复方制剂(脉通、益寿宁等)、维生素C、降脂树脂等。现代研究证明,不少中A也具有一定的降脂作用,如人参、冬虫夏草、首乌、桑寄生、黄精、泽泻、灵芝、山檀、郁金、蒲黄、丹参、葛根、海藻、茵陈、白僵蚕、草决明、虎杖、大黄、荷叶等。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

此外,月见草油胶囊、脉安冲剂、首乌丸、虎杖降脂片、复方磷酸醋酶片等均有一定降脂作用,可酌情选用。民间有不少简验方,现已证实对降血脂很有效,如:用花生壳100克,黄精、首乌各15克,大枣5枚,水煎,每日一剂,早晚分服。桑寄生、葛根各15克,丹参10克,水煎,每日一剂,分二次服。亦可用生山碴、决明子各巧克-30克,茵陈、人参叶、菊花、银花各10克一15克,任选一种,煎水代茶,每日一剂。若血脂较高,病情严重者,需常吃药膳治疗,具体如下:

①何首乌粥:何首乌30克~60克,先煎取浓汁,粳米100克,大枣2枚一3枚,冰糖适量,同煮为粥,早晚分食。

②荷叶粥:鲜荷叶1张,洗净煎取汤,人粳米100克,冰糖少许,煮粥,早、晚温热服食。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

③核桃肉30克,桃仁2片,红糖1汤匙,三者拌匀,每日一剂,分2次一3次,咀嚼吞服。

④草决明海带汤:草决明10克,海带20克,加清水2碗,煎至1碗,去渣饮汤。

⑤大蒜粥:紫皮大蒜30克,粳米100克,共煮为粥,早晚温热服食。

针灸疗法有一定降脂作用,主要针刺右三阴交、肾俞、厥阴俞、心俞、足三里、丰隆、内关、间使、神门、合谷、曲池、乳根、通里、太白、中院、擅中等穴。

本病的预防非常重要,其中合理地控制饮食是预防高脂血症的根本措施。根据一般的规律,限制饮食的热量,尤其是限制糖类饮食的量,可以降低血液中的甘油三脂;如果限制动物脂肪的摄人,限制高胆固醇的饮食,对降低血液中的胆固醇含量是有帮助的,具体措施如下:

①避免过度饱食,体重超标者应逐步节食减肥。

②杂食而不偏嗜,以五谷杂粮、瓜果蔬菜为主,辅以各种瘦肉、奶、鱼、豆类。

③节制肥甘厚味,包括少进油腻(主要指动物油)食物,烹调以植物油为主,限制甜食和高胆固醇食物,特别是动物肝、脑、肾和蛋类。

④戒烟、慎酒:中年人吸烟者占全部吸烟者的25%左右,据统计,40岁以上的人群,吸烟者患动脉粥样硬化的比不吸烟者高2.1倍;饮烈性酒会使血中R-脂蛋白升高以及造成血管功能失调。

⑤经常进行体育锻炼,是控制体重、降低血中胆固醇和加强心血管功能的最有力措施,但运动量应以生理耐受量为度,并注意循序渐进,持之以恒。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜