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20180729健康之路视频和笔记:贺娟,长夏,二神丸,肉豆蔻,腹泻,紫苏

发布时间:2018-07-30 10:54:40作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2018视频全集核心内容:肉豆蔻

本页提供2018年7月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是贺娟。主题是《伏天来了》。主要介绍肉豆蔻的功效,紫苏党参汤的制作方法,夏季腹泻怎么办等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

伏天来了

图:伏天来了

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贺娟:北京中医药大学中医学院主任医师。

长夏是中医理论中的一个特定节气,位于夏末秋初,涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气。长夏的气候特点是多暑热、多湿。长夏容易导致脾胃功能虚弱,表现出厌食、腹胀、腹泻等症状。

《本草经疏》记载:肉豆蔻,辛味能散能消,温气能够和中通畅。其气芬芳,香气先入脾,脾主消化,温和而辛香,故开胃,胃喜暖故也。可以缓解食欲不振的症状。

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缓解食欲不振香囊的制作方法:将肉豆蔻、丁香、砂仁按自己的喜好配比,然后砸碎,装进香囊里即可。肉豆蔻涩肠止泻,温中行气;丁香温中降逆、行气止痛;砂仁温脾开胃、化湿行气。

补骨脂具有温肾助阳的作用,将补骨脂和肉豆蔻两味药合在一起制成二神丸,也具有非常强的醒脾开胃的功效。儿童食欲不好也可以用二神汤来缓解。

夏天湿气重,湿性重浊黏滞,容易出现腿沉、头沉的症状;中医认为长夏伤脾,脾主肌肉四肢,脾气被湿浊困阻后,四肢的营养供应不良,就会出现疲惫乏力的症状。

《神农本草经》中记载:紫苏味辛、微温,无毒。主下气;杀谷,除饮食, 辟口臭,去(鱼蟹)毒,辟恶气。久服通神明,轻身,耐老,生池泽。

紫苏党参汤的制作方法:苏叶行气和胃、解表散寒;苏梗理气宽中;党参益气生津。取苏叶10克,苏梗10克,党参20克一起煮水代茶饮,可以很好的缓解夏季乏力困倦的症状。

《黄帝内经》认为:湿盛则濡泻,湿浊重则易导致肠胃功能的紊乱,表现出腹泻的症状。早上起床时容易腹泻,吃凉的会加重,这种情况即脾肾阳虚。

《本草汇言》中记载:肉桂,治沉寒痼冷之药也。其具有补火助阳的作用。

肉桂羊肉汤的制作方法:羊肉炖熟后再加入肉桂(500克羊肉中放15克肉桂即可),肉桂由于含有挥发油因此煮制时间不宜超过10分钟。煮太久,肉桂的药性会挥发。

健脾止泻饮:五味子主收敛,涩精止泻。将五味子15克水煮十几分钟后,再放10克肉桂,避免肉桂久煮后药效散发。

缓解夏季腹泻外用膏:桂皮6克,丁香6克,蜂蜜适量,搅拌成膏体,涂在纱布上,睡前贴在肚脐附近即可,儿童也适用。

20180729健康之路视频和笔记:贺娟,长夏,二神丸,肉豆蔻,腹泻,紫苏

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