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20200710健康之路视频和笔记:赵宏,头痛,牙痛,胃痛,痛经,蠡沟穴

发布时间:2020-07-13 09:18:06作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2020视频全集核心内容:牙痛头痛痛经胃痛

本页提供2019年7月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵宏。主题是《人体开关巧应急》。主要介绍人体穴位巧止痛等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

人体开关巧应急

图:人体开关巧应急

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

赵宏:中国中医科学院针灸医院主任医师。

中医的穴位非常神奇,选对穴位,可以很轻松地治头痛、牙痛、胃痛和痛经。

头痛位置一般在前额或者头两侧,位置不同需要按压不同的穴位。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

前额头痛又称阳明头痛,是因胃火炽盛、上炎所导致的头痛。头部两侧发角入发际线0.5寸处是足阳明胃经的腧穴头维穴,用手或刮痧板点按头维穴,可清热止痛。

头部两侧的疼痛又称少阳头痛,是因气体失调、气滞、气机运行不畅引起的头痛。少阳三焦经的腧穴翳风穴,位于耳后乳突的下缘、耳垂后侧,用刮痧板点按或沿着肌肉的方向进行刮痧,可清利头目、疏利肝胆、活络止痛。

头维穴、翳风穴都适用刮痧板进行点按。

针对头面部的疼,尤其是牙痛,刺激位于手阳明大肠经上的二间穴、三间穴和合谷穴,清热泻火、止疼的效果好。刺激二间穴、三间穴时建议使用牙签钝头。

胃痛请找梁丘穴,梁丘穴属于足阳明胃经穴,刺激梁丘穴能缓解受凉引发的胃痛。

梁丘穴位于膝盖的外上缘两寸处,找到梁丘穴用刮痧板点按或从上往下刮拭,每次5分钟。

痛经有两个原因,气血失和、气血不足易导致的不荣则痛,气滞、血瘀、寒凝易导致的不通则痛,艾灸足厥阴肝经的腧穴蠡沟穴,可温通经络、濡养气血,缓解痛经。 踝骨内侧最高点的上五寸、胫骨的内侧缘处,即是蠡沟穴。月经前两天每天艾灸蠡沟穴1-2次。

20200710健康之路视频和笔记:赵宏,头痛,牙痛,胃痛,痛经,蠡沟穴

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