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20121216健康之路视频和笔记:徐荣谦讲小孩养脾胃,食疗,育儿歌

发布时间:2012-12-16 21:00:53作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2012视频全集

本页提供2012年12月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是好妈妈胜过好医生——养脾胃。嘉宾是国家级民老中医徐荣谦,主要介绍小孩脾胃虚弱的面色,脾胃虚弱的表现,夜宵和夜奶的优劣,四招判断孩子消化不良,按摩调理消化不良的方法,小儿健脾的食物,补脾药膳,小孩脾胃虚弱如何用药,寒凉的食物等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

徐荣谦,教授,国家级民老中医,北京中医药大学东直门医院。

脾胃受伤会导致小儿体质下降,中医认为小儿反复感冒咳嗽,多因脾胃受损。

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以下哪种面色是脾胃虚弱的表现?是面色发白、面色萎黄还是面色晦暗?正确答案是面色萎黄是脾胃虚弱的表现。

家长应该学一些观察孩子面色的方法,面色发白说明阳气不足;面色晦暗说明气血不足;面色姜黄说明脾胃虚弱。

脾胃虚弱的表现:面色萎黄;食欲不振;食后腹胀;精疲乏力;形体消瘦;肥胖浮肿;大便稀溏。

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以下哪种行为最容易导致孩子脾胃受伤?是给孩子穿很多衣服?开空调睡觉还是吃饱了就睡?正确答案是吃饱了就睡最容易导致孩子脾胃受伤。

夜宵有助于孩子长身体,但是不能吃完就睡,通常在睡前半小时到一个小时期间吃较好。

孩子总吃夜奶好不好?这不是一个好习惯,但是很多孩子无法避免,需要父母慢慢培养孩子的习惯,慢慢拉长夜间喂奶的时间,最后争取不要在夜间喂奶。

孩子消化不良很多时候都是因为哺乳不当造成的,家长如何判断孩子消化不良呢?

四招判断孩子消化不良:趴着睡觉;手足发热;口气重,舌苔厚;大便酸腐,有部分不消化食物。

家庭按摩调理孩子消化不良的方法:运内八卦,揉足三里,揉夹脊穴。

脾胃虚弱的孩子适合吃以下哪种粥?是红豆紫米粥?绿豆红薯粥还是山药莲子粥?正确答案是山药莲子粥适合脾胃虚弱的孩子喝。

小儿健脾的常用食物有哪些?山药、莲子、南瓜等都可以用于小儿健脾。

小儿补脾药膳:四君子汤。

四君子汤由人参、茯苓、白术、甘草组成,是非常好的健脾理气的汤药,但是需要注意严格按照医生的嘱咐服用。

小儿脾胃虚弱如何用药呢?现在有很多很好的中成药可以选择,比如参苓白术散(又叫参苓白术丸、参苓白术口服液等)。

小儿脾胃虚弱可以选择哪些食品?八珍膏、茯苓糕、茯苓夹饼等都是不错的选择。

健脾胃的食疗茶方可以选择炒米茶。

常吃以下哪种水果会伤及小儿脾胃?是火龙果、荔枝还是桔子?正确答案是火龙果会伤及小儿脾胃。

小儿不宜常吃寒凉的食物,对脾胃会有伤害,寒凉的蔬菜水果等食物有:火龙果、梨、芒果、香蕉、西瓜、菠菜、芹菜、黄瓜、螃蟹、冬瓜等。

上述食物少量的吃对身体都有好处,但是吃多了对脾胃都很不好。

健康之路节目最后,徐荣谦徐老还介绍了非常好的育儿歌:

育儿歌

若要小儿安,三分饥与寒;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安;少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁而常见,调理脾胃最优先;有病没病吃小药,正当病时失疗效;背暖肚暖足要暖,头和心胸却需寒。

20121216健康之路视频和笔记:徐荣谦讲小孩养脾胃,食疗,育儿歌

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文章评论

  • 大航爱吃鱼评论: 健脾养胃的中药还是不老少。

  • 蔺菇凉不评论: 小儿脾胃不好吃什么都不香。

  • 尚超评论: 俗话说的啊,药补不如食补。

  • 千里婵娟评论: 小朋友可以用食疗。

  • wowglad评论: 小孩和老人都需要养脾胃。

  • 爆米花评论: 孩子脾胃不好就很挑食。

  • 健康辣妈评论: 没事可以多给小孩子捏脊。

  • gxd199912评论: 小儿健脾是个重中之重。

  • 我的城2013评论: 鸡内金养胃不?

  • 老娘取不出评论: 小儿捏脊健脾胃。

  • 吕志扬评论: 捏积呗。

  • 春回的燕子评论: 要想小儿安,三分饥和寒。

  • 享受生活评论: 小朋友要健脾。