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20231010健康之路视频和笔记:李艳,产后抑郁,归脾丸,地黄丸

发布时间:2023-10-10 14:34:16作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2023视频全集

本页提供2023年10月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李艳。主题是《健康从”心“开始(上)》。主要介绍什么是产后抑郁,记住两招走出抑郁等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

李艳:广东省中医院心理睡眠科主任医师。

产后抑郁是一种病理状态,跟产妇生产后体质变差有关系。有相当一部分的产后女性,正在经历着产后抑郁,这是比较痛苦的情绪折磨。

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从医学的角度分析,孕妇出现产后抑郁,是由于体内的能量供应系统和内分泌系统出现了变化。

产后抑郁

图:产后抑郁

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这两者变化都和人体能量代谢、血中的糖分、精力、体力等有关。而女性生产后耗费大量体力,身体各方面都经历重创,尤其分娩结束后激素水平没有迅速地回到正常状态,容易带来抑郁情绪,这些行为反应不是主观意愿能控制的,而是一种病理状态。

走出产后抑郁离不开丈夫的支持

当孩子出生后,夫妻需要共同去面对,这会让产妇的精神、心理上得到巨大的支持和关照。无论产后出现的抑郁情绪,还是后续抚养孩子中遇到的困难,女性都应该学会正确且及时表达自己的需求,家庭生活是需要夫妻两人共同经营的,绝不是一个人的独角戏。同时丈夫要去尝试学习怎么跟妻子一起共同面对生活。

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专家提示:丈夫的支持和理解可帮助产妇走出抑郁。

新手妈妈的情绪同样需要被照顾

新手妈妈会跟孩子有共生或竞争的关系,像是一个大宝宝和一个小宝宝都需要被关注的感觉。新手妈妈需要适应这种角色转变,由女孩的身份转变为母亲的身份。

当产后出现抑郁情绪时,要学会寻求医生帮助,医生能帮助评判产后抑郁的严重程度以及发生原因,给予解决方案,使用调理激素水平的药物。此外,轻度抑郁也可以使用中药调理,专家推荐使用归脾丸或人参归脾丸,改善脾虚所导致的湿瘀;如果孕妇需要补肝肾,专家推荐济生肾气丸或知柏地黄丸。

孕妇可以通过运动锻炼或找一些爱好、做些简单的家务,来分散注意力,排解情绪压力。

(健康之路节目视频20231010全集在线播放将在10.10稍后更新发布)

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