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20160322聚健康视频和笔记:胡维勤,糖尿病足,糖尿病,降糖通血方

发布时间:2016-03-23 09:06:34作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:聚健康核心内容:糖尿病足

本页提供2016年3月22日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡维勤。主题是《奇穴保健方》。主要介绍糖尿病并发症,如何预防糖尿病足,降糖通血方等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

胡维勤:原总参警卫局保健处主任医师。

很多人误认为下肢麻木就是腰椎问题导致,其实也可能是糖尿病的并发症。糖尿病的并发症有很多,糖尿病足就是糖尿病的一种严重并发症,是糖尿病患者致残,甚至致死的重要原因之一。

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腰椎问题一条腿麻,糖尿病足是两条腿麻。糖尿病麻木具有以下两种特征:持续性腿麻,越来越重;演变过程:发麻→发凉→皮肤发黑。

如何预防糖尿病足:

涌泉穴+然谷穴+太溪穴 涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。在脚内侧,足弓弓背中部靠前的位置,可以摸到一个骨节缝隙,这就是然谷穴。太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。每天点按这三个穴位,每个穴位至少三分钟。

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三阴交+地机穴+足三里 三阴交位于脚外踝上方距离4指宽、在小腿胫骨内侧。在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处有个阳陵泉穴,陵泉穴下两指就是地机穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。每天揉按这三个穴位,先揉再按,每个穴位至少三分钟。两组穴位搭配按摩,力度轻重根据个人疼痛感决定,敏感者力度稍轻,不敏感者稍重,坚持15~30天,糖尿病足问题便可得到缓解。

降糖通血方见下图,煮水服用,一天两次。一药两用,煮水喝完剩下的药渣千万不要倒掉,可以再煮了后用于泡脚,效果更佳。具体用法与用量,请遵医嘱。

降糖通血方

图:降糖通血方

晚上9点钟左右,这个时候泡脚最补肾。此时是肾经气血比较衰弱的时辰,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,促进体内血液循环,还能消除白天神经的紧张感,让劳累的肾脏得到休息。时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长容易导致双脚的局部血液循环长时间过快,从而造成心血管超负荷。

泡脚最佳水温应控制在50℃以下,热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好是用脚。有一定温度的水温能起到刺激穴位的作用。

泡脚的禁忌:太饱太饿时都不易泡脚。因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。心脏病、低血压病人当心晕厥,不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,增加发病危险。3、糖尿病患者千万留意水温,糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度,容易被烫伤。脚气患者要小心感染,足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。孕妇不要使用药物熏蒸,容易导致流产。婴幼儿没必要泡脚,小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火,如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。老人泡脚不要泡太久,会引发出汗、心慌等症状,每日临睡前泡脚20分钟为佳。

20160322聚健康视频和笔记:胡维勤,糖尿病足,糖尿病,降糖通血方

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