习惯性便秘-习惯性便秘食疗-第6页
习惯性便秘食疗:多吃含粗纤维多的蔬菜,如芹菜,白菜,大头菜,胡萝卜等,还可以食用蘑菇,香菇,木耳滋阴润燥,也是比较好的蔬菜,还可多吃黑芝麻润肠通便。核桃仁等含油脂多的果核类对改善便秘有很好的作用。
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