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03-28栏目:【养生堂视频】
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全文阅读20220326饮食养生汇视频和笔记:陆定波,春困,实火,虚火,太冲穴
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03-28栏目:【饮食养生汇】
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全文阅读20220219健康之路视频和笔记:钱会南,雨水节气巧养生,疏肝健脾
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全文阅读20220203健康之路视频和笔记:钱会南,雨水节气背后深藏的养生之道
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全文阅读湿气在百病害,和颐堂推荐一味药祛湿效果好
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01-12栏目:【健康新闻】
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01-04栏目:【健康之路】
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中医养生(一)合理饮食 合理饮食也称平衡膳食,即营养平衡的膳食,是指饮食不仅能提供足够的热量和各种营养素,而且能保证各种营养素之间的数量平衡,以利于它们的吸收和利用,保证健康又不致发胖或营养不良,从而保持身体的健康和健美。 对于肥胖者来说,合理饮食...
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穴位合理饮食,对于防治肥胖十分重要。减肥时的饮食要求是:限制总热量的摄入,使热量的消耗略大于摄入,呈负平衡而使体重下降。在限制热能总量的基础上,使饮食结构合理,进食时间和方法适当。...
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