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20220610家政女皇视频和笔记:王智,生长痛,血海穴,委中穴

发布时间:2022-06-12 14:26:59作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:家政女皇

本页提供2022年6月10日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王智。主题是《推拿缓解生长痛》。主要介绍生长痛的误区,缓解生长痛的解决措施等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

生长痛好发于3-5岁或者8-12岁的孩子。一般为间歇性疼痛,发作时长往往是10分钟到1小时。疼痛状况往往没有磕碰等外伤以及红肿压痛感,疼痛位置相对固定。

生长痛的误区:

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生长痛是因为缺钙

生长痛是因为长个,没有生长痛会长不高

缓解生长痛的解决措施:

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注意合理饮食;

减少剧烈运动;

转移孩子注意力;

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局部热敷按摩。

局部热敷按摩具体方法:

选择孩子不适位置的周围(膝关节前后内外)进行局部按摩,帮助其活血,缓解局部疼痛。常用穴位如下:

血海穴。在膝盖内侧,可以将对侧的手掌心对准膝盖正中,拇指和食指成45°,拇指指尖所在的位置就是血海穴。

功效:按压的时候,将拇指端放在血海穴上,用力按压5秒,以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式:坐在椅子上,右腿架在左腿上,手掌拍打右腿的血海穴数次,然后换腿,轮流拍打10-15次。

血海穴

图:血海穴

膝盖疼按委中穴

位置:委中穴位于胭横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

功效:刺激此穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌,防止因摩擦造成的疼痛。

功效:刺激此穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌,防止因摩擦造成的疼痛。

注:按摩时一定要注意揉捏的力度,按摩完后的效果达到温热、轻松、疼痛解除就好了。比较忌讳的是暴力按摩,剧烈疼痛,这样会有组织的损伤。

奶香滑蛋里脊的制作方法:

主料:猪里脊300克、鸡蛋6个

辅料:去皮核桃仁100克、牛奶1盒、香葱50克

调料:小苏打2克、白醋2克、葱姜水5克、盐4克、熟黑芝麻2克、生粉5克

制作方法:

1.里脊肉切成片用清水洗干净,沥干水分,放入盐、小苏打、葱姜水、蛋清抓匀,再加生粉上浆备用。

2.鸡蛋打散加入牛奶,再加入几滴白醋、生粉、盐调味。

3.锅加油至三成油温,放入里脊肉炒变色,放入鸡蛋小火慢炒。

4.蛋熟后放入葱花、炸好的核桃仁,翻匀出锅摆盘,最后撒上熟黑芝麻即可。

http://www.iqiyi.com/v_gqo529byoo.html

20220610家政女皇视频和笔记:王智,生长痛,血海穴,委中穴

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