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根据糖尿病病情和劳动强度安排每日餐次

发布时间:2016-01-23 13:42:36作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:糖尿病吃什么好

在关注食物质、量的同时,糖尿病人还要培养良好的进餐习惯。简单地说,就是定时定量、少食多餐、合理加餐。

对于单纯饮食控制的 2 型糖尿病病人可一日供给三餐,三餐按 1/5、2/5、2/5 或 1/3、1/3、1/3 分配,依病人个人的饮食习惯、劳动强度等情况而定。但在此前提下应做到定时、定量,从而减少血糖的波动,减轻胰岛的负担。

对于同时已经开始药物治疗(口服降糖药物或胰岛素治疗)的病人,尤其是容易出现低血糖的病人除早、中、晚三顿正餐外,应有2~3 次加餐,加餐时间一般可选择在上午 9~10 时、下午 3~4 时,容易出现夜间低血糖者可在晚上睡前 1 小时再加 1 次餐。加餐的食物可以是从正餐中匀出的 1 份主食(如半两米饭),也可以选择低糖蔬菜,如黄瓜、番茄。血糖控制良好的病人,还可选择苹果(中等大小 1 个)等作为加餐食物。

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夜间加餐除了主食外,还可以配以牛奶(半杯)或者鸡蛋(1 个)等蛋白质食物,以延缓葡萄糖的过快吸收,防止夜间低血糖的发生。要注意的是:加餐也应规律、适量;加餐的食物也应包括在每天的总热量之内。

另外,还需要指出的是,良好的饮食习惯并不是一成不变的,应根据个人病情、药物治疗方案的调整等情况作出相应的调整。如原本口服降糖药物治疗的病人为了更好地控制血糖,保护胰岛功能,在口服药物基础上开始晚上皮下注射中效胰岛素治疗,那么该病人的进食习惯也应同时作出相应的调整。如为了防止夜间低血糖的发生,病人可选择在注射中效胰岛素前适量加餐。

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