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糖尿病推荐食谱:三冬鲜汤

发布时间:2016-01-23 13:16:43作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:糖尿病吃什么好

糖尿病推荐食谱三冬鲜汤的烹调方法:

原料:冬菇 50g,冬瓜 200g,冬笋 50g,生姜 5g,植物油 4g,食盐、味精各少许。

制作步骤:

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1.冬瓜去皮切片;冬笋、冬菇浸透切片;生姜切片。

2. 锅内加水烧开,加入冬笋滚透,捞起待用。

3.烧锅下油少许,加入生姜片,放入冬菇、冬笋、冬瓜煮 10 分钟,加入味精、食盐调味即可。

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