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中医按摩美容之眼部按摩

发布时间:2011-10-06 15:06:35作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:中医养生

经常按摩眼部,不仅可以增强眼睛的神韵,减少眼周围的皱纹,防止眼睛皮肤松弛,起到良好的美容效果,还可防止各种眼病。同时,也能使脸部肌肉变得柔软,表情显得生动。

1.基本操作法

仰卧位:用两拇指面从两眉头向两旁分推至眉梢7~10次。

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医者两手互相搓摩至热,掌熨目3~5遍。

用两拇指轻压眼球30秒后,快速抬起,反复2~3遍(按压后以感到舒适而无眼球疼痛及视物不清为度)。

点按睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、承泣、瞳子?、印堂、合谷各穴半分钟。

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用中指面在两眼眶作轻柔的向外旋转推法10~20次(推时不宜触及上、下眼睑)。

2.加减操作法

(1)对眼袋明显者加用调肝健脾的手法。

仰卧位:在眼周,尤其于下眼睑部用轻快的一指禅推法操作1分钟。操作时可用另一手拇指从边缘处轻轻向外或下按推,使局部稍绷紧,以便操作,但切忌用力推按,继以指按法在局部轻压半分钟。

用稍重的手法在睛明、四白、承泣穴各点按半分钟。

俯卧位:按揉肺俞、肝俞、三焦俞、脾俞、肾俞穴各50次。

(2)对因思虑过度、夜寐不安而引起眼周现青而微肿者,加用补养心脾,调肝宁神的手法。

仰卧位:在眼周用轻快的一指禅推法或大鱼际揉法操作1分钟。

按揉太阳、百会、风池、内关、神门、合谷穴各30~50次。

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