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养生之道目前威胁人类生命的前三位疾病即心血管疾病脑血管疾病和肿瘤,都与饮食习惯有关比如,高胆固醇饮食容易引起动脉硬化,偶尔吃几次关系不大,如果形成习惯,长期过多食用,对身体肯定有害 从餐次上讲,目前提倡多餐制,即少食多餐有的营养学家认为,一日多餐比...
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