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饮用牛奶的好处
养生之道现代科学证明,牛奶是大自然赋予人类的最有益的健康食品。牛奶中含有2. 7% -3.5% 蛋白质,3% -5%脂肪,4.5% -4.8%乳糖,0.7% -0.75%矿物质,以及多种维生素、微量元素。按营养成分折算,每500毫升牛奶含蛋白质16.5 克,脂肪17.5克,糖22.5克,钙600毫克,维...
09-09栏目:【养生之道】
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全文阅读秋季养生饮食注意
秋季养生秋季养生必须注意饮食调养。以下是专家为我们提供的早秋、中秋、晚秋的饮食调养之道。 (1)早秋 早秋的饮食,重点在于补偿夏季体能和营养素的过度耗损,增加蛋白质摄入量,多吃些瘦肉、大豆及大豆制品等;多吃蔬菜,如花菜、芹菜、茄子、甜椒、红薯、南瓜、...
09-03栏目:【秋季养生】
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全文阅读电脑E族的养生保健
养生之道现在的上班族,几乎每个人都对着一台电脑。我们知道,长时间面对电脑会影响健康,可是又不能不工作,那该怎么办?养生专家提醒,电脑族必须做好养生保...
08-28栏目:【养生之道】
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全文阅读眼睛保健法
养生之道一双明眸善睐的眼睛,是美丽,也标志着健康,所以眼睛保健很重要。眼睛保健养生的方法如下。 (1)运目保健法运目 早晨醒后,先闭目,眼球从右向左,从左向右。 远眺:用眼睛眺望远处景物。 (2)按摩健目法熨目 双手摩擦至热,两手掌分别按在两目上,使其热...
08-22栏目:【养生之道】
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全文阅读26种世界公认的顶尖抗衰食物盘点
中医养生抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在...
08-13栏目:【中医养生】
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全文阅读素食与养生
养生之道养生唐朝百丈大智禅师二十条丛林要则中,有一条是疾病以减食为汤药,说明佛家很重视节食在治疗病中的作用,这是很有道理的。少吃东西是人类生病时的一种自然反应,少吃东西才能让消化系统得到休息,减轻身体机能的过度负荷,使生理组织恢复活力,白细胞和抗...
05-21栏目:【养生之道】
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全文阅读常吃糙米即美容又养生
养生之道糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒,即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。在我国粮油质量国家标准中,稻谷按粒形和粒质可分为籼稻谷、粳稻谷和糯稻谷3类。籼稻谷即籼型非糯性稻谷,根据粒质和收获季节又分为早籼稻谷和晚籼稻谷;粳稻谷即粳型非糯性稻谷,根据粒...
05-21栏目:【养生之道】
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全文阅读季节性情感失调症的预防
冬季养生所谓季节性情感失调症,是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等症状,并且经常出现,这种情况多见于青年,尤其是女性。 现代医学气象学的研究表明,人的心理、生理与外界自然环境的变化是息息相关的。季节性情感失调症是由于严寒的气候作用于人...
05-09栏目:【冬季养生】
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全文阅读粳米养生
养生之道粳米是粳稻的种仁,又称大米、精米、硬米等,一般呈圆形颗粒状,较圆胖,半透明,表面光亮,腹白度较...
04-12栏目:【养生之道】
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全文阅读20201215X诊所视频和笔记:王颖,肩周炎,冻结肩,五十肩,肩袖撕裂
x诊所本页提供2020年12月15日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 王颖 。主题是 《肩痛的家庭简易疗法》 。主要介绍家庭的简易疗法缓解肩痛的问题等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 王颖:上海...
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全文阅读20200205健康之路视频和笔记:马青变,脑卒中,急救,血栓,脑梗
健康之路本页提供2019年2月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 马青变 。主题是 《学做急救达人》 。主要介绍脑卒中的正确急救方法,脑卒中患者治疗方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 图:...
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春季养生这是关于熙春驻颜酒的图片,图片所在的文章是:20180126健康之路视频和笔记:黄彬,鹿茸,右归延龄酒,金兰葆春酒,图片尺寸723x402像素,格式是JPG,图片大小是64721Byte。...
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全文阅读20170427饮食养生汇视频和笔记:于金娜,头痛,杏仁豆腐的制作方法
饮食养生汇本页提供2017年4月27日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 于金娜 。主题是 《头等大事》 。主要介绍头痛的原因,如何缓解头痛,杏仁豆腐的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
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全文阅读20210311我是大医生视频和笔记:王岩,骨密度,骨质疏松,维生素
我是大医生本页提供2020年3月11日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 王岩 。主题是 《揭秘会传染的骨折》 。主要介绍 会传染的骨折,三招自测骨质疏松风险,高钙食物怎么补等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节...
03-20栏目:【我是大医生】核心内容:骨质疏松骨密度维生素
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