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20140424万家灯火视频和笔记:刘纳讲草莓,桑葚,蓝莓,青梅的功效
发布时间：2014-04-24 17:24:51作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火万家灯火养生2014核心内容:草莓桑葚蓝莓青梅
本页提供2014年4月24日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《春天你不能错过的美莓》。主要介绍草莓的功效，桑葚的功效，蓝莓的功效，青梅的功效等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘纳：著名营养师。
草莓的功效：富含果胶、多酚类和维生素C，能养心；糖尿病患者也可食用；也能祛肝火；排除重金属；解酒。
桑葚的功效：抗衰老；软化血管；通便；缓解动脉硬化。
桑葚干吃法：嚼着吃。
蓝莓越小花青素含量越高。
蓝莓的功效：缓解视觉疲劳、助眠。
青梅的功效：保肝、软化血管、止泻治便秘。
20140424万家灯火视频和笔记:刘纳讲草莓,桑葚,蓝莓,青梅的功效
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