当前位置:[网站导航]首页>我是大医生>

20141215我是大医生视频和笔记:顾晋讲高蛋白食物,二恶英的危害

发布时间:2014-12-15 22:14:34作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:我是大医生我是大医生视频2014核心内容:高蛋白食物

本页提供2014年12月15日北京卫视(BTV)我是大医生节目视频在线观看和重点笔记,本期嘉宾是顾晋。主题是《致命蛋白质》。主要介绍高蛋白饮食,如何健康吃肉,海参的好处,酪蛋白的作用,哪些是高蛋白饮食,二恶英的毒性等相关内容,百年养生网我是大医生栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

本期内容:掐断肿瘤的“口粮”

过量食用高蛋白饮食(特别是动物蛋白)会导致肿瘤的发生。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

50岁-65岁的人过度摄入蛋白质容易罹患肿瘤。

60公斤的人蛋白质摄入量应在60-90克之间。

总热量摄入过高会导致血脂异常,甚至导致糖尿病。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

100克猪肉蛋白质含量为18-20克;鸡肉蛋白质含量为22-23克,虽然鸡肉蛋白质含量比猪肉高,但是猪肉比鸡肉脂肪含量高,因此建议吃鸡肉。

50-65岁的人推荐每天吃猪肉在2两以内为宜。

黄豆富含植酸,能和蛋白质、维生素、矿物质相结合,能让我们少吸收蛋白质。

海参蛋白质含量比猪肉高2-3倍,100克海参含有蛋白质为73克。100克虾米含有蛋白质为43克。

每天吃一天素能有效控制蛋白质过量摄入。

酪蛋白会促进癌细胞快速生长。牛奶当中的蛋白质80%都是酪蛋白。但是牛奶的蛋白质含量很低,一般为3%-5%,因此不用担心喝牛奶导致蛋白质过量,除非是大量喝牛奶(每天喝4升以上)。

黄豆蛋白质含量比肉高,且不含酪蛋白,脂肪含量也低,是蛋白质摄入的最佳来源。

蛋白质黄金宝典见下图

蛋白质黄金宝典

蛋白质黄金宝典

不提倡健康的人外援性补充蛋白粉。

二恶英的毒性比砒霜毒900倍;二恶英可以在人体内存在11年。保鲜膜是产生致癌物二恶英的元凶。

产生二恶英的条件

产生二恶英的条件

保鲜膜原材料一般为PVC、PE、PVDC三种,研究表明PVDC原材料的保鲜膜是最好的材质,产生的二恶英最少。PVC、PE材质的保鲜膜决不能用于微波炉加热。

20141215我是大医生视频和笔记:顾晋讲高蛋白食物,二恶英的危害

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 健康辣妈评论: 看了今天的节目,大家还能愉快地吃肉吗?