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更年期综合征的防治穴位按摩

发布时间:2014-01-15 12:03:48作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:穴位核心内容:更年期综合征

更年期多指妇女月经按生理情况自然停止的前后阶段(45~50岁左右),此期间由于卵巢分泌功能衰退,内分泌失调、植物神经功能紊乱,引发一系列症状,称为更年期综合征。中医认为本病主要是由于肾气衰退,阴阳失调所致。常见症状有:烦躁、失眠、头晕、心悸、易于疲劳、食欲不振、记忆力减退等。

治疗方法

(1)按揉三阴交穴(主穴)2分钟(图3-16)。

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按揉三阴交穴

按揉三阴交穴

(2)按揉脚全息穴头、脑垂体、肾、生殖腺穴各2分钟。

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(3)以手掌摩两侧肾俞穴3分钟。

随症加减

(1)心烦失眠加揉神门穴2分钟。

(2)食欲不振加揉脚全息穴胃、胰、十二指肠穴各3分钟。

注意事项

(1)保持精神愉快,心情舒畅,正确看待更年期这一生理现象。

(2)男性也有更年期,但症状不如女性明显,防治方法相同。

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