当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20210526X诊所视频和笔记:厉曙光,我们真的吃对油了吗,黄曲霉素

发布时间:2021-10-26 16:20:38作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2020年5月26日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是厉曙光。主题是《“油”其重要 “油”其健康》。主要介绍我们真的吃对油了吗,油的加工工艺和等级等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

厉曙光:复旦大学公共卫生学院营养与食品卫生教研室教授、博士生导师。

不要长期只吃一种油是说不要只吃脂肪酸比例接近的油,应该要换着吃不同脂肪酸比例构成的油。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

我们真的吃对油了吗

图:我们真的吃对油了吗

很多土榨油没有经过严格的检测检疫,会有很多食用安全上的风险因素,留有致癌的多环芳烃和农药残留先不说,就说作为原料的花生,筛选不严格就有黄曲霉毒素存在的可能。所以一定要去正规的卖场,选购已经过安全检验、产地清晰、保质期内的食用油。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

比起没有安全保障、容易变质的土榨油,符合国家标准的压榨油和浸润油才是我们该选择的。

根据精炼程度,花生油、大豆油、玉米油等植物油,一般分为一级、二级、三级和四级。级别越高,表示其精炼程度越高,但并不意味着其营养素含量就越多。相反,从营养角度,三级和四级保留了部分胡萝卜素,维生素E等营养物质。

但无论是一级油还是四级油,只要符合国家卫生标准,大家就可以放心选用。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

特定人群有不同的吃油方案,对心血管疾病人群、三高人群、素食人群、婴幼儿、常吃肉的人、骨质疏松人群,都有不同的吃油需求。

https://v.qq.com/x/cover/mzc00200h5b1dg3.html

20210526X诊所视频和笔记:厉曙光,我们真的吃对油了吗,黄曲霉素

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯