当前位置:[网站导航]首页>养生堂视频>

20180209养生堂视频和笔记:何丽,徐维盛,饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸

发布时间:2018-02-09 19:50:31作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2018视频全集核心内容:饱和脂肪酸

本页提供2018年2月9日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是何丽。主题是《春节餐桌油讲究》。主要介绍在日常烹饪中炒肉的油应该怎么选择等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

何丽:中国疾控中心营养与健康所研究员。

徐维盛:中国疾控中心营养与健康所副研究员。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

挑剔的婧娘娘遇到了和很多叔叔阿姨一样的过年烦恼,红烧肉好吃,但太腻太肥;鱼虽然营养价值高,但是经过高温炸制后,不仅损失了营养价值,还吸收了大量油脂;琳琅满目的绿叶蔬菜,哪种美味又富含营养素,如何巧妙搭配?在今天的节目中,我们为您一一破解。

大家都知道的高油高脂五花肉,油脂含量达到35%,而令人惊讶的是,肋条骨的油脂含量竟然比五花肉更高,达到50%。相对低的是猪小排,油脂含量20%,瘦不了提到的猪耳朵脂肪含量11%,不过专家推荐的这块猪肉脂肪含量不到8%,可以说是精华中的精华,到底在哪里呢?

春节餐桌油讲究

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

图:春节餐桌油讲究

饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸是富含在油脂中的三兄弟,别看名字差不多,功效和出处却大不相同。饱和脂肪酸被称为你需要少吃的脂肪,是导致胆固醇升高的元凶,可能引发心脏病、高血压等疾病,如果您无肉不欢,就需要稍稍收敛。单不饱和脂肪酸可以清除血液中坏胆固醇,提高好的胆固醇比例。多不饱和脂肪酸被称为心脏的保护神。但是饱和脂肪酸也不是完全有害,如果摄入不足,会使人血管变脆,易引发脑出血、贫血等严重疾病。专家提示,在日常饮食中,每天要吃齐三种脂肪酸,但50%脂肪酸的摄入主要从我们的食用油中获取。所以,在日常烹饪中,炒肉的油应该怎么选择呢?

专家在现场给我们推荐了“翡翠玛瑙肉”、“如鱼得水”、“金殿玉菜”,都是我们日常生活中最常见的食材,但是却有非常大的奥秘,到底是什么奥秘呢?

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

专家出诊信息: 营养专家,暂不出诊

备注说明:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用产生的改变,请以医院当日公布为准。

20180209养生堂视频和笔记:何丽,徐维盛,饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯