当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20180629X诊所视频和笔记:胡静,从睡姿看健康,党参元肉炖猪心

发布时间:2018-07-06 13:52:46作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:党参元肉炖猪心

本页提供2018年6月29日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡静。主题是《睡出来的健康》。主要介绍睡姿与健康等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

人的一生中三分之一的时间是在睡眠中度过的,一个号的睡姿可以让身心充分放松、补足能量第二日精神焕发,而不正确的睡姿会让人越睡越累,影响身体健康。

中医认为不通则痛,因此一个良好的睡眠姿势能保证周身起到通达、血络顺畅,不仅可以濡养脉络还能滋养精神。反之亦然。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

趴着睡或是抱东西入睡的人可能心气不足,如不及时调理心气,长期趴着睡会对心脏构成压迫,影响到周身气血的运行,出现心脏不适、心衰、呼吸困难等情况。

党参元肉炖猪心的制作方法:黄芪30克、党参15克、龙眼肉9克、黄连5克、猪心1个炖煮。

长时间全身侧卧的人容易出现气血瘀滞的情况,如果本身已有动脉硬化的症状,无疑加重了血流障碍,易形成血栓。另外睡得时间太久也容易诱发心脑血管疾问题。每天的睡眠时间应该控制在8小时以内。长时间全身侧卧的人可以经常按摩风池、风府、百汇等头部穴位。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

按摩穴位

长期仰着睡的人,会影响到肺的功能,特别是对于醉酒的人,存在引发气滞而猝死的危险。这是因为人在睡眠时面孔中开窍的部位多朝上,而气与津液走势下行,比如舌根下坠或口水流入气管变容易造成打呼或呛咳,非常不利于肺部气血的运行。

晚上总是1-3点醒也要注意自己肝的问题。

20180629X诊所视频和笔记:胡静,从睡姿看健康,党参元肉炖猪心

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论