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20181226X诊所视频和笔记:孙丽红,葡萄籽,亚麻籽,辣木籽

发布时间:2018-12-27 12:14:37作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:亚麻籽葡萄籽辣木籽

本页提供2018年12月26日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙丽红。主题是《超级“黄金”隐藏着巨大秘密》。主要介绍葡萄籽、亚麻籽、辣木籽的美容保健功效,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

超级“黄金”

图:超级“黄金”

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孙丽红:上海中医药大学副教授中华中医药学会养生康复分会常委兼秘书长。

人体有100多种疾病都是有自由基过多所引起的,比如心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等,然而葡萄籽的原花青素OPC可以有效清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏,事实证明原花青素的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍。

葡萄籽被美容行业称之为皮肤维他命,现在很多美容厂家都有将葡萄籽提取物运用在化妆品中。如果想要更好地吸收营养最好直接食用葡萄籽。食用时要注意葡萄籽的外壳是不易吸收的,营养全在籽壳里面,最好用榔头或者刀柄将葡萄籽壳敲碎,但是这种方法比较麻烦。

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我们可以把整个葡萄倒入榨汁机中进行榨汁,不仅葡萄籽破碎了,而且整个葡萄的营养都在里面了。

葡萄籽虽好但是也有禁忌,儿童要谨慎食用;在用草药、保健品时吃葡萄籽也要谨慎;孕妇或准备怀孕的人要谨慎食用葡萄籽;另外凝血障碍或者受伤的患者也不适合食用。因为葡萄籽有扩张血管和活血的功能。

亚麻籽可以预防女性癌症、动脉硬化、老年痴呆;还有减肥的作用,它在吸收了水分后会膨胀到自身的几倍大小,让人有饱腹感,同时又不会有缺失营养的现象。不管是什么样的人群都非常适合食用。亚麻籽并不昂贵,一斤也就20-30元之间。不过食用时一定要买炒制过的亚麻籽哦,否则会引起中毒。

辣木籽能吃出5种味道是根据每个人的体质来反映的,只要空腹吃就可以了。辣木籽虽然是自然界的医生但是我们也不能忽略它的营养价值。

辣木籽可以降压降脂、减肥瘦身、提高免疫和护肝等多种作用。挑选辣木籽时不能挑选那些看起来发白、发灰、不饱满的,因为这些都是免疫发育成熟的。

辣木籽壳可以放入开水中不仅养生还可以净化水质。

(X诊所节目视频20181226全集在线播放将在12.26稍后更新发布)

20181226X诊所视频和笔记:孙丽红,葡萄籽,亚麻籽,辣木籽

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