当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20210520X诊所视频和笔记:朱海青,黄曲霉素,苜蓿芽豉油皇炒面

发布时间:2021-10-26 16:05:11作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2020年5月20日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是朱海青。主题是《夏食芽秒益健康》。主要介绍为什么夏季要吃芽苗菜,花生发芽会有黄曲霉素吗,苜蓿芽豉油皇炒面等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

出春入夏的时候正是芽苗菜生长旺盛的时候,吃这种时令菜再好不过;中医讲究应时养生——春生、夏长、秋收、冬藏,夏季我们人体正是生长之际,需要大量的能量来满足生长需求,而芽苗菜正好富含维生素、纤维素、氨基酸以及矿物质。

只有发霉的花生和花生芽才会有黄曲霉素。长得白白胖胖、水水润润的花生芽才不会有黄曲霉素,大家可以放心吃。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

花生芽里含有一种强抗氧化性的物质——白藜芦醇,含量比花生高几十倍!它不仅能抗氧化,还能抗炎症,夏天有炎症或是想抗衰老的朋友,就可以选择吃它;花生芽正好富含钾、钙、铁、锌和维生素,既能抵抗疲劳,还能提高免疫力,帮助我们远离疾病的侵袭;花生芽的能量、蛋白质和粗脂肪含量居蔬菜之首,不仅易于吸收,还能耐饥饿。

凉拌花生芽:只要将花生芽烫熟,再把芹菜丝、木耳丝、红椒丝、盐、味精和葱花拿油爆一下,一起倒入盆子里,搅拌几下就大功告成啦。

对体质偏热的人来说,喝枸杞茶这样性温的东西,很容易上火。这个时候,我们喝枸杞芽泡的茶最合适不过,因为它性凉,可以起到降火、明目的作用。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

当我们眼睛疲劳了,可以用枸杞芽和菊花泡茶喝,上火或是有口臭的朋友可以用枸杞芽和金银花泡茶喝,在夏天,一到下午就会昏昏欲睡或是有中暑症状的朋友就可以用枸杞芽加上西洋参泡上一杯茶来喝。

枸杞芽

图:枸杞芽

苜蓿芽不仅热量低,营养还丰富,想在夏天减肥的朋友可不要错过了。吃它不仅能够抗氧化、增强体力,还能预防高血压、糖尿病和心血管疾病,更能预防动脉硬化。

不过苜蓿芽虽好,但我们不能长时间只吃它一种蔬菜,这样会造成营养不良。所以我们也要记得吃别的蔬菜,均衡营养哦。

苜蓿芽豉油皇炒面:只要煸一下洋葱,再将面、生抽、蛋皮丝和韭黄放进去一直煸炒,到最后快出锅的时候放入苜蓿芽就可以啦。

https://v.qq.com/x/cover/mzc00200lmjaxao.html

20210520X诊所视频和笔记:朱海青,黄曲霉素,苜蓿芽豉油皇炒面

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论