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20150916健康之路视频和笔记:吴中朝,艾灸,秋分灸,隔姜灸,梨皮灸

发布时间:2015-09-16 20:25:25作者:百年养生网出处:百年养生网

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本页提供2015年9月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴中朝。主题是《秋分艾灸巧防病》。主要介绍秋分的由来,秋分如何调理身体,秋分灸的艾灸时间,秋分艾灸补阳最应灸哪个穴位,秋分时怎样艾灸可以防秋燥等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

秋分艾灸巧防病

图:秋分艾灸巧防病

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吴中朝:中国中医科学院针灸医院主任医师。

秋分的由来:秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分后人体逐渐出现阳少阴多,导致阴阳失衡,此时过敏性鼻炎、哮喘、腹泻、老寒腿就会随之而来。

秋分适宜用哪种方法调理经络?按摩?艾灸?贴敷药物?

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正确答案是:秋分适宜用艾灸调理经络。穴位敷贴没有灸那么温;按摩是局部的,艾灸温通作用、调节阴阳平衡有广泛的适应症,秋分艾灸又叫秋分灸。

秋分灸的艾灸时间:一般在每年9月23号前一周和后一周,这段时间灸秋分灸效果最好。秋分灸灸督脉的百会穴、大椎穴、至阳穴、命门穴、腰阳关以及任脉的神阙穴以下即可。

秋季艾灸防病应先灸哪里的穴位?背部?腹部?都可以?

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正确答案是:秋季艾灸防病应先灸背部。《千金翼方》记载:凡灸法先发于上,后发于下,先发于阳,后发于阴。因此艾灸要先阳后阴。背部就属于阳面,因此要先灸背部。

任督二脉

图:任督二脉

专家现场演示秋分艾灸调理经络-隔姜灸:在百会穴、大椎穴、至阳穴、命门穴、腰阳关,用大艾柱进行隔姜灸,每个穴位灸7壮。

秋分灸可以补充阳气,祛除阴寒,预防和环境冬季常见病。

秋天以后阴气盛而阳气衰,此时就需温补阳气,艾灸温补阳气的作用就非常强。

秋分艾灸补阳最应灸哪个穴位?百会穴?关元穴?命门穴?

元正确答案是:秋分艾灸补阳最应灸关元穴。春必灸气海;秋必灸关元。附子辛温大热,打粉后用黄酒调成药饼做成附子饼配合艾灸温阳效果好。

秋分时怎样艾灸可以防秋燥?隔盐灸?隔蒜灸?隔梨皮灸?

正确答案是:秋分时隔梨皮灸可以防秋燥。隔梨皮灸古书没有记载,是专家长期的经验;梨能清心、降火、生津止咳,能治疗干燥。专家选择了太溪穴、照海穴、复溜穴进行隔梨皮灸,这三个穴位是滋补阴液最好的穴位。

太溪穴、照海穴、复溜穴

图:太溪穴、照海穴、复溜穴

专家现场演示预防秋燥的灸法-隔梨皮灸:选择几块梨皮,扎几个眼,贴在太溪穴、照海穴、复溜穴上,将艾柱放在梨皮上,灸3-5壮即可。

20150916健康之路视频和笔记:吴中朝,艾灸,秋分灸,隔姜灸,梨皮灸

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文章评论

  • 酒酒料评论: 艾灸肚脐是很好的养生方法。

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