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20130516饮食养生汇视频和笔记:闫汝蕴讲冷疗,物理降温,冰敷

发布时间:2013-05-16 21:45:17作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:饮食养生汇饮食养生汇2013

本页提供2013年5月16日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是闫汝蕴。主题是什么是冷疗。主要介绍什么是冷敷,冷疗的主要原理,冰敷的作用,冰敷的注意事项,如何正确冷疗,榄菜肉碎四季豆的做法等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

闫汝蕴:北京同仁医院康复科主任医师。

冷疗的主要原理是通过降温阻断神经对疼痛的传导。

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血管在寒冷的环境下收缩是对人体的一种保护。

在受伤早期进行冰敷可减少伤口的红肿热疼症状。

冰敷的作用:即刻止痛、血管收缩、减少渗出、使肌肉放松。

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冰敷时不要直接作用于皮肤表面。冰敷时间长短取决于受伤的程度。

冰敷时间

半月板损伤如果伴有积水症状用冰敷对关节有恢复的作用。

对于疼痛,冰敷的止痛效果是直接的,而止痛片的效果有时并不理想。

开饭了:榄菜肉碎四季豆。。

20130516饮食养生汇视频和笔记:闫汝蕴讲冷疗,物理降温,冰敷

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