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20150315养生堂视频和笔记:于康,糖尿病人吃什么水果好,粗粮

发布时间:2015-03-14 20:27:12作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2015视频全集核心内容:糖尿病人吃什么水果好养生堂糖尿病养生堂于康

本页提供2015年3月15日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是于康。主题是《“于悦”陪您健康过大年-4》。主要介绍如何食用粗粮最健康,糖尿病患者该选择什么样的主食,吃水果的窍门,哪些水果是高糖等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

本期节目是北京卫视养生堂节目2015年2月21日的重播,原视频和文字笔记请看这里:20150221养生堂视频和笔记:于康,糖尿病人吃什么水果好,粗粮

于康:北京协和医院营养科。

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走亲访友少不了水果、点心。糖尿病人却与这些“高糖”食品无缘。

现场悦悦带来一份特殊的菜肴让康叔品尝,被康叔批评为“坑人”!但是,这道菜却代表了很多糖尿病患者渴求降糖的心态。关于这种被人们普遍认为能降糖的食材,康叔,你怎么看?敬请期待《“于悦”陪您健康过大年-4》。

于康教授介绍,糖尿病人完全不用“人家吃瓜我吃皮”,因为西瓜虽然口味甜,但却是低糖水果!当然这并不意味着糖友们可以抱着西瓜敞开了吃,还是要听听于教授给的吃瓜数量的建议。

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那么,到底哪些水果是高糖?哪些水果是低糖的呢?高糖水果一定不能吃吗?明天的节目中将为您一一解答。

粗粮的种类

图:粗粮的种类

糖尿病患者吃水果的种类有选择,吃水果的时间和数量也有讲究。

于教授吃水果的方法被悦悦“抓住把柄”大为调侃,引得全场爆笑。在这轻松欢快的互动中,我们能学到什么吃水果的窍门呢?

糖尿病人不敢吃主食,是很普遍的现象。

但是于教授告诉我们,糖尿病患者如果经常不吃主食,不仅会导致低血糖,而且还会诱发心脑血管疾病,甚至发生猝死!那么,糖尿病患者该选择什么样的主食,如何控制食用量?

人们都认为,粗粮是糖尿病患者最安全的选择,但是有位糖友却因为吃粗粮导致营养不良!

那么,哪些粗粮是糖尿病患者最优选择?如何食用最健康?市面上见到的一些粗粮制品是否适合糖尿病人食用?包装上暴露了这些食品的什么秘密?一些看似美味的粗粮制品背后又有哪些见不得光的隐情?

20150315养生堂视频和笔记:于康,糖尿病人吃什么水果好,粗粮

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文章评论

  • 咪西咪西评论: 大部分的糖尿病人群存在着胰岛素抵抗的问题。

  • 星星心愿评论: 糖尿病病人合并冠心病的情况非常普遍。

  • 苦涩的回忆评论: 糖尿病患者慎用甘草。