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20151225养生堂视频和笔记:何明,六字诀,?渥志?吹字诀,肺气虚
发布时间：2021-11-02 15:23:58作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2015视频全集核心内容:气虚体质肺气虚六字诀慢阻肺?渥志?/a>吹字诀肺肾两虚洗肺茶
本页提供2015年12月25日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是何明。主题是《六字调息养脏腑》。主要介绍孙思邈长寿的秘诀，?渥志饔Ω萌绾握?返淖觯?紊隽叫榈闹⒆矗?底志饔Ω萌绾握?返淖龅认喙啬谌荩?倌暄?????美改刻峁┦悠等??脑谙吖劭春椭饕?谌萁樯埽ń谀恳?惚始牵??/p>
何明：北京中医药大学附属东方医院原院长、教授、主任医师。
孙思邈是我国著名的大医家，与他的学术成就齐名的是他的长寿，活了101岁。后世的医学家们普遍认为，他的长寿与他日常生活中的各种养生保健的方法有密不可分的关系。
图：六字诀
在他众多的养生保健秘诀中，有一个六字呼吸诀，通过特殊的呼吸吐纳的方法来达到调养五脏、强身健体的目的。到底六字诀应该怎么做呢？敬请收看北京中医药大学附属东方医院原院长教授、主任医师北何明为您主讲的《六字调息养脏腑》。
今天节目中讲的第一个字针对的是五脏中的肺脏。何教授介绍目前我国呼吸系统疾病已经达到“两个第一”，死亡率第一和疾病负担第一。因此，加强肺脏功能的锻炼就显得格外重要了。
何教授介绍，能够调养肺脏的字诀是六字诀中的?渥志鳎?渥志饔Ω萌绾握?返淖瞿兀?/p>
图：?渥志?/p>
图：肺肾两虚的症状
肺肾两脏有着密切联系，如果肺脏受损严重就会累及肾脏出现更多严重的疾病。
所以调养肾脏从一定程度上说，也能预防呼吸系统疾病的发展和恶化。调养肾脏的字诀是吹字诀，吹字诀又应该如何正确的做呢？
图：吹字诀
除了两个字诀以外，何教授还带来她临床常用的经验方以及适合日常生活中使用的药膳，它们的功效究竟如何？里面又包括哪些药材和食材呢？
20151225养生堂视频和笔记:何明,六字诀,?渥志?吹字诀,肺气虚
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文章评论
- 草原人评论： 六字诀是很养生的一套操。
- 馋猫miaomiao评论： 肺气虚吃点啥。
- 春回的燕子评论： 六字诀。
- 吴女士评论： 健康之路的代金刚博士做六字诀很到位。
