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20130629养生堂视频和笔记:张声生讲脾胃气滞,打嗝,嗳气,呃逆

发布时间:2013-06-29 19:29:44作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2013视频全集核心内容:养生堂脾胃养生堂气滞养生堂嗳气养生堂打嗝养生堂张声生养生堂呃逆

本页提供2013年6月29日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是张声生。主题是《让脾胃“血气”方刚-1》。主要介绍产气的食物有哪些,气滞的表现有什么,辅助治疗脾胃气滞的药物,嗳气是什么,呃逆是什么等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张声生:北京中医医院消化科主任。

日常生活中,有的人为一点小事就爱生气,甚至大动肝火;有的人却豁达开朗,很少生气。这与一个人是否有宽宏的肚量、开阔的胸怀和宏大的抱负有关。经常生气是百病之源,使燥邪内外夹逼,损害身体的正气。美国生理学家研究发现,一个人生气10分钟,消耗的经历相当于长跑 3000米。

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专家提示,饮食习惯是造成脾胃气滞的关键因素,胃部长期不适的人,应慎选食物种类,以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时,饮食以温和为最高原则,必须避免刺激和油腻的食物,烹调方法以蒸、煮为佳。此外,针对各种不适症状,遵守不同的饮食宜忌,可加速胃部复原。另外,食材的选择也十分重要,脾胃不和的人应尽量避免吃产气比较多的食物,这类食物普通人也不要一次性大量食用。

产气的食物

专家提示,打嗝也是气滞的一种表现,饱食之后,会出现打嗝症状,同时会伴有胃胀感,多为宿食停滞,属实证。“打饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一,尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气症状。嗳气,在中医讲属于“气机上逆”。嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响,其声长而缓,古代称为噫气,属胃气失和而上逆的一种表现。但与之相比,还有一种短而长的呃逆声,并不属于气滞的表现,是一个生理上常见的现象,因为膈肌痉挛收缩而引起。

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打嗝

专家提示,三七花和陈皮搭配泡茶喝,具有平肝、理气等作用,可以辅助治疗脾胃气滞的症状。在挑选三七花的时候,需特别注意不要将其与长相类似的人参花混淆,两者的功效是迥然不同的,三七花属寒性,可以清肝明目,而人参花属温性,更适合体虚的人,所以,在购买和泡制的时候,一定要将二者明确区分。

20130629养生堂视频和笔记:张声生讲脾胃气滞,打嗝,嗳气,呃逆

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文章评论

  • fangzhia017评论: 打嗝和嗳气程度不一样。

  • 回忆永不重复评论: 嗳气和呃逆不是同一个症状。

  • 林媚评论: 有的人为什么打嗝要打很久。

  • 健康养生评论: 脾胃不好这个毛病不好治。

  • 邹绍勤评论: 食习惯是造成脾胃气滞的关键因素,胃部长期不适的人,应慎选食物种类,以减轻症状、加速恢复元气。