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20130809养生堂视频和笔记:路志正,路洁讲消化不良,吸收不好,运化

发布时间:2013-08-09 18:51:46作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2013视频全集核心内容:消化不良养生堂路志正养生堂路洁养生堂消化不良

本页提供2013年8月9日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是路志正,路洁。主题是《国医大师的养生诀-5》。主要介绍养脾胃十八字决,纳化常的含义,食欲和身体的关系,调理脾胃的方法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

路志正:国医大师、国家级名老中医、中国中医科学院主任医师、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。

路京华,国医大师路志正学术传承人。

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牛奶、咖啡、馒头、面包、黄油、果酱等等,这些食物都是路老平时最爱吃的,在我们对路老的采访中发现,光是早点,路老就会吃上五六种食物,不仅荤素搭配,寒热、粗细也都有所搭配。

很多人都惊讶于路老的好胃口,其实保养的关键,就在于路老提出的“养脾胃十八字决”:

养脾胃十八字决

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其中最重要的就是最后三个字——纳化常,前面几期介绍的方法都是为了更好地达到“纳化常”的目的。

纳化常,这三个字从字面上就不难看出:

第一步是要能纳,像路老这样能吃得下;

第二步是化,吃进去了要能吸收能转化。

怎样发现我们的身体出现了“纳不了”的情况呢?

专家提示,今年夏天雨水多,属于高温暑湿的气候特点。水汽重,气压低,很多中老年人出现了胸闷、气短等表现,随之而来的,食欲也变差了。

食欲差,湿邪重,久而久之就容易导致身体的很多旧病复发。“人是铁,饭是钢”,没有营养的摄入,自然身体的抵抗力就都下降了。

怎么缓解“纳不了”的情况呢?

能吃下饭是第一步,将吃进去的食物转化成水谷精微,运化到身体各处,才是最关键的,这也就是“纳化常”当中的“化”。

专家提示,如果出现了“化不了”,不光是影响脾胃,还会引发全身很多的不良表现。

怎样发现是不是“化不了”呢?

路老在临床诊病中,非常在意调理脾胃的问题,如果脾胃不好,就是再多的药物吃进去,也不会达到理想的效果。

参苓白术散的变化方

路京华老师在总结了路老的用药特点后,推荐给大家参苓白术散的变化方,可以用来日常做药膳。

20130809养生堂视频和笔记:路志正,路洁讲消化不良,吸收不好,运化

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文章评论

  • Ktoyoli评论: 消化不良也容易胖。

  • 重庆崽儿评论: 脾主运化。

  • 养生狂人评论: 脾胃不好,就是再多的药物吃进去,也不会达到理想的效果。