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20161024健康之路视频和笔记:菅凤增,吴浩,低头族,生理曲度,颈椎
健康之路本页提供2016年10月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 菅凤增、吴浩 。主题是 《拯救低头族》 。主要介绍经常低头对身体带来的影响,长期低头对颈椎的影响,如何自测颈椎问题,颈椎保健操等相关内容。百年养生网提供视频...
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全文阅读20160809养生堂视频和笔记:海涌,腰痛,腰椎管狭窄,小燕飞,跛行
养生堂视频本页提供2016年8月9日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 海涌 。主题是 《腰痛离瘫痪有多远》 。主要介绍哪些人的腰痛需要格外注意,如何尽早发现腰椎管是否狭窄等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要...
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全文阅读女儿溺死不让救,游泳时突发溺水该怎么办
健康小报所谓世界之大无奇不有,最佳在迪拜,一名父亲宁愿女儿溺毙,也不愿有“陌生男人”接触她,最终导致不幸发生。据了解,该名父亲带一家人到迪拜一个沙滩游玩,突然,女儿遇溺,大喊救命,当时沙滩上两名救生员随即前往营救却被父亲阻止。该父亲认为若这些男子碰...
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全文阅读20140312健康之路视频和笔记:海涌讲腰椎管狭窄,腰椎管狭窄手术
健康之路本页提供2014年3月12日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是海涌。主题是《腰痛背后(下)》。主要介绍腰椎管在哪里,腰椎管的功能,腰椎管狭窄引起腰腿痛的典型表现,治疗腰椎管狭窄的方法,仰泳能缓解腰椎管狭窄带来的腰痛等相关...
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全文阅读适合准妈妈的运动方式(三)
赵之心另外,准妈妈运动的时候还要注意: 1)穿宽松的衣服和舒适的鞋,运动时不要憋尿。 2)运动前后多喝些水,以免运动时出汗过多,引起脱水。 3)运动量要适宜,不要做剧烈运动。感到心慌、憋气或觉得疲劳时,应马上停止运动。 4)方法与姿势要正确,不要扭伤了...
04-12栏目:【赵之心】
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全文阅读胸廓出口综合症概述
胸部疾病胸廓出口综合征,是锁骨下动脉、静脉和臂丛神经在胸廓上口受压迫而在患侧上肢所产生的血管神经的综合征。包括颈肋综合征、前斜角肌综合征、肋锁综合征和过度外展综合征。 病因: 胸廓出口上鼻为锁骨,下界为第一肋骨,前方为肋锁韧带后方为中斜角...
12-22栏目:【胸部疾病】
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全文阅读运动养生之游泳
冬季养生游泳包括仰泳、自由泳、蛙泳等项。作为竞技项目,根据不同距离有着不同的强度,一般认为25米一50米属于极量强度,100米一40()米属于亚极量强度,1500米属于大强度,1500米以上属于中等强度。游泳是一种特殊的运动,是在水中进行的,水的密度、导热性、压力和...
10-18栏目:【冬季养生】
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全文阅读活络筋骨的腿功
养生之道腿功主要用来发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质,增进腿部屈伸、摆动等各种运动的能力,同时对人体整体姿态的形成起着重要的作用。练习方法有:耗腿、压腿、搬腿、劈腿和踢腿等。 (一)耗腿 耗腿是练习腿的软度和开度的最基本方法,使腿伸直向前、向旁...
01-08栏目:【养生之道】
全文阅读经络在诊断治疗方面的作用
穴位一、诊断方面 经络具有沟通人体脏腑与组织的重要功能,它与脏腑有密切的络属关系。每一经脉都有其一定的循行路线和起止,因此,在临床上可以根据疾病所出现的症状,结合经脉所循行的部位和络属的脏腑进行诊断。 同一头痛,痛在前额,多属阳明经;痛在两侧,...
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全文阅读20160414健康之路视频和笔记:周平安,于国泳,内风,高血压,风邪
健康之路本页提供2016年4月14日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 周平安、于国泳 。主题是 《春季防病先防风(下)》 。主要介绍什么是内风,高血压人群可多食哪道佳肴,天麻老鸭汤的制作方法,被称为人体出气筒的穴位,等相关内容,百...
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全文阅读20121217健康之路视频和笔记:徐荣谦讲小孩养肺,症状,食疗,推拿
养生堂视频本页提供2012年12月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是好妈妈胜过好医生——养肺。嘉宾是国家级民老中医徐荣谦,主要介绍小孩肺气不足的表现,保护小孩肺气应该避免的事项,小儿养肺的家庭推拿,小孩养肺的果蔬,小孩养肺茶的做法...
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全文阅读戒烟都有哪些好处
养生之道戒烟成功了,有没有想过下面这些会给您带来哪些积极的效果 1.短期效果 ①更加洁净的工作生活环境;②以往在您的窗帘衣服甚至头发中的烟味不见了;③两天内您的嗅觉和味蕾将被唤醒,使您能够享受美味 呼吸更加清新;④牙齿更白了,皮肤更洁净,且能长期保持青春;...
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