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20180505健康之路视频和笔记:代金刚,练通气血不生病,颈椎保健操
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05-06栏目:【健康之路】
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02-09栏目:【健康图库】
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02-09栏目:【健康图库】
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全文阅读20161024健康之路视频和笔记:菅凤增,吴浩,低头族,生理曲度,颈椎
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全文阅读20150411健康之路视频和笔记:沈彤,脊椎错位,睡姿,落枕,颈椎保健
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全文阅读20141128养生堂视频和笔记:李中实讲脊髓型颈椎病,颈椎病的症状
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全文阅读20140409健康之路视频和笔记:罗芳讲颈源性头痛,高血压头痛
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06-17栏目:【万家灯火】
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全文阅读20111015养生堂视频:党耕町讲颈肩问题
养生堂视频党耕町:北京大学第三医院(北医三院)原骨科主任,北京大学第三医院脊柱外科研究所终身名誉所长,北京德尔康尼骨科医院首席专家,曾任中国医师协会骨科医师分会名誉主委,中华医学会骨科分会名誉主委,卫生部医疗技术鉴定咨询专家,英国爱丁堡皇家外科学院...
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养生堂视频您知道我们的头颅有多重吗?答案是:16-19斤,平均重量18斤,可以想象我们的颈椎每天要承受多大的压力,如果我们不爱护它,可能会就造成瘫痪的后果。 颈肩痛是否意味着颈椎病的发生?北京大学第三医院党耕町教授做客《养生堂》,告诉您:颈肩痛几乎人人都有...
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养生之道颈部运动锻炼是颈椎保健的重要内容之一。坚持颈椎运动锻炼不仅可以改善局部血液循环和防止颈部僵硬,而且可以增强颈部肌肉力量,对维持颈椎稳定和防止颈肌慢性劳损有重要意义。常见的颈椎保健操如下。 预备姿势:直立,双足分开与肩同宽,双手叉腰,眼平视正...
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范志红晚上用牛奶或酸奶做夜宵,的确是不错的选择。不过,这并不是说,牛奶就非要做夜宵不可。 有人以为牛奶既然安神,早餐喝岂不会影响工作? 其实不然。牛奶并不是安眠药,上午精神健旺,牛奶并不能改变这个状态。 早餐吃点奶类食品,可以显著地提高早餐营养质量...
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