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练习易筋经注意事项
老年人体质虚弱者慎用内功练法,特别是其中的“卧虎扑食势”,运动量及难度都较大,心脏病及哮喘发作期忌用。...
全文阅读灸法养生保健
针灸灸是中国独特的养生方法之一,不仅可用于强身保健,还可用于久病体虚之人的康复。所谓养生保健灸法,就是在身体某些特定穴位上施灸,以达到行气血,通经络,祛寒湿,化瘀滞,养脏腑,延年益寿的目的。...
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全文阅读中老年人养生与养脏腑
老年人人体有五脏(心、肝、脾、肺、肾)、六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)、奇恒之腑(脑、髓、骨、脉、胆、女子胞),它们是构成人体内环境的主要器官。...
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全文阅读中医针灸调治抑郁症
针灸抑郁症是指在事业、学习、婚姻、家庭、工作等方面,由于某一问题的意外刺激,或遇到了一些具体困难,所形成的一种抑郁心态,是一类心境障碍性疾病,是导致自杀身亡的一个明显因素。给患者本人、家庭及社会带来严重危害。...
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全文阅读拔火罐与养生
针灸拔火罐,是我国民间流传很久的一种独特的治病方法,俗称“拔罐子”“吸筒”,在清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中叫“火罐气”,在明代医家陈实功撰写的《外科正宗》中又叫“拔罐法”。我国古代先民医疗水平相对落后,尤其外科对一些常见的疮疡痈肿治疗方法...
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全文阅读20131106养生堂视频和笔记:王玉英讲七养诀,山药酒,元气,唾液
养生堂视频本页提供2013年11月6日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王玉英。主题是《长寿七养诀—1》。主要介绍如何才能长寿,七养诀,固护元气的方法,山药酒制作方法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要...
11-06栏目:【养生堂视频】核心内容:元气七养诀山药酒养生堂王玉英
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全文阅读黄帝内经中认为宗气,营气,卫气的循行分布和主要的生理功能
黄帝内经黄帝内经中认为宗气,营气,卫气的循行分布和主要的生理功能 【原文】 黄帝问于伯高曰:夫邪气之客人也,或令人目不瞑,不卧出者,何气使然?伯高曰:五谷入于胃也,其糟粕、津液、宗气,分为三隧(1)。 故宗气积于胸中(2),出于喉咙,以贯心脉,而行呼吸焉...
07-10栏目:【黄帝内经】
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全文阅读黄帝内经中认为营气的生成,运行规律与作用
黄帝内经黄帝内经中认为营气的生成,运行规律与作用 【原文】 黄帝曰:营气(1)之道,内谷为宝(2)。谷入于胃,乃传之肺,流溢于中,布散于外,精专(3)者行于经隧,常营无已,终而复始,是谓天地之纪(4)。故气从太阴出,注手阳明,上行注足阳明,下行至跗上,注...
09-03栏目:【黄帝内经】
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全文阅读黄帝内经中五脏气热致痿的病因与病理
黄帝内经黄帝内经中五脏气热致痿的病因与病理 【原文】 帝曰:何以得之?岐伯曰:肺者,脏之长(1)也,为心之盖也,有所失亡(2),所求不得,则发肺鸣(3),鸣则肺热叶焦。故曰:五脏因肺热叶焦,发为痿,此之谓也。悲哀太甚,则胞络绝(4),胞络绝则阳气内动,...
05-17栏目:【黄帝内经】
相关内容:遗精湿邪咳嗽便秘人参发热黄芩麦冬黄连牛膝生地大黄白芍甘草玉竹天花粉桃仁气郁益胃汤气短地黄清热吴鞠通积滞肺热黄痰阿胶出血大承气汤黄帝内经沙参水湿喘尿血阳气芍药石斛气喘痹证热邪气喘病苇茎汤清肺人参汤脾气肝气诊脉痿证声音嘶哑难经津液麻痹芦根滋阴情志烊化千金苇茎汤脏腑冰糖口渴咳喘花粉养脏腑小便肾气气血卫气痰湿暑热胃阴肺气劳累骨痿糖咽干邪气肌肉
全文阅读黄帝内经中脉以胃气为本的重要性及其四时五脏病死脉表现
黄帝内经黄帝内经中脉以胃气为本的重要性及其四时五脏病死脉表现 【原文】 平人之常气禀于胃,胃者平人之常气(1)也,人无胃气曰逆,逆者死。 春胃(2)微弦曰平,弦多胃少曰肝病,但弦无胃曰死;胃而有毛曰秋病,毛(3)甚曰今病;脏真(4)散于肝,肝藏筋膜之气也...
04-20栏目:【黄帝内经】
相关内容:肾病肝病气虚脾胃新陈代谢黄帝内经弦脉浮脉弱脉肾脏微弦寸口脉平脉病脉死脉真脏脉肺病脾病上焦中焦下焦谷气胃气不足津液血生化长夏肝脏无力脏腑胃气养脏腑夏天气血卫气钙胃气虚肌肉
全文阅读药枕疗法的使用禁忌及注意事项
中医养生药枕疗法属中医外治法范畴,是基于中医传统理论,将具有芳香开窍活血通脉镇静安神益智醒脑调养脏腑和调阴阳强壮保健等作用的药物经过炮炙后,置于枕芯之内,或浸在枕套之中,或直接做成睡枕,令人睡卧之时枕之,通过药物作用于经络血管神经,达到防治疾病和延寿抗衰...
06-11栏目:【中医养生】
相关内容:过敏孕妇阴虚睡眠药物过敏自然疗法益智体虚寒症经络脏腑药枕虚寒养脏腑霉变苯寒安神酱中医外治钙活血
全文阅读拔罐疗法的作用及机理
中医养生拔罐疗法古代称为角法,又称吸筒疗法,它是以罐为工具,借助火抽气等方法使罐吸附于体表的腧穴或应拔部位,造成局部皮肤的充血瘀血,从而预防和治疗疾病的一种方法,最初主要用于外科治疗疮疡的吸血排脓,后来应用于风湿病等内科病证,随着罐的质料及拔罐方法不断改...
05-24栏目:【中医养生】
相关内容:止痛风湿穴位拔罐扶正祛邪扶正祛邪腠理湿病风湿病风寒刺血情志通经络阴阳平衡火罐外科泄腠理疏通经络经络脏腑养脏腑拔罐疗法腧穴经络穴位健身关节调整气血气血针刺湿寒角法罐疗瘀血外邪瘀
全文阅读药膳保健调理法
中医养生药膳是在中医辨证论治,辨体施食的理论指导下,以食物为主体,配以滋补药物或其他具有特定功效的药物,经精心烹调而成,药膳将药食相配,取食物之味,用药物之性,俾食借药力而疗病,药助食效以强身,既有食物的美味和营养,又有药物治疗的功效;既不同于一般药物方剂,又...
05-16栏目:【中医养生】
相关内容:亚健康陈皮干姜牡蛎黄豆绿豆菊花止痛菠菜西瓜梨鳝鱼鳖肉猪肉牛肉羊肉蒲公英五谷药补不如食补清热开胃健脾药膳扶正祛邪副作用寒证热证行气中医理论小米苦瓜黄瓜解毒泻火蒜滋阴凉血芹菜痰湿软坚散结养阴温燥调味品胡椒春夏养阳白菜养阳化痰红糖生活习惯脏腑延年益寿体质健康状态正气养脏腑亚健康状态咸味食物刀豆中医养生补阴苯葱姜辨证论治气血酸味食物祛寒痰湿寒砂仁食补药补苦味食物兔肉五菜糖燥热燥湿滋阴生津
全文阅读血虚体质者的养生概要
养生之道血是人体生命活动的重要物质基础,血液中有着人体生理代谢所必需的各种营养物质。它通过气的推动在脉管中周身循环,以维持脏腑的正常功能活动。若失血过多或生血不足,可出现血虚征象。 (一)血虚证表现 常见表现为面色苍白或萎黄,心悸失眠,头晕眼花,肢...
03-22栏目:【养生之道】
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全文阅读养生的基本内容
养生之道养生必须神形并养。神指精神活动和生命力,形指形体,包括精血、脏腑、经络、筋骨、皮肉、毛发等。形与神是个整体,密不可分。形持神以立,神须形以存。神依附于形体而存在,形是神存在的物质基础,没有形体,不存精神。形也要依靠神才能保持,没有神的形体...
01-07栏目:【养生之道】
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春季养生春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居,防...
09-23栏目:【春季养生】
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全文阅读饮食调养窍门多
养生之道养生之道,莫先于食。利用食物的营养来防治疾病,可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能,促进身体健康和疾病的康复。 俗话说:药补不如食补。所谓食补,就是食补能起到药物所无法起到的作用。在中国,利用调整饮食作为一种养生健身手段有着悠久的历史...
09-21栏目:【养生之道】
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全文阅读春季养生六要
春季养生春季多风,乍暖尚寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变,从饮食、起居各方面加以调适。 (1)调养精神 春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青问柳...
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中医养生刮痧排毒是指应用光滑的硬物器具或手指、金属针具等,在人体表面特定部位,反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激,造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血,通过刺激体表脉络,改善人体气血流通状况,从而达到扶正祛邪、排泄瘀毒等功效的一种方法。它还具有...
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中医养生六节指的是人们平时要注意节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节忿怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺,以防情志、劳伤等因素致...
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