当前位置:[网站导航]首页>养生堂视频>

20150807养生堂视频和笔记:付国兵,肝气犯胃,脾肾阳虚,饮食不节

发布时间:2021-10-27 20:25:54作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2015视频全集核心内容:阳虚体质脾肾阳虚肝气犯胃养生堂失眠养生堂付国兵饮食不节养生堂肝气犯胃养生堂脾肾阳虚养生堂饮食不节

本页提供2015年8月7日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《透过穴位保健康-养胃》。主要介绍如何用中脘穴调理肝气犯胃,如何调理脾肾阳虚,如何解决胃部不适造成的失眠等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

付国兵:北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任。

中脘是胃之募穴,又是脏腑之会,胃肠道疼多在中脘穴上有反应。正常的按压反应是按上去腹肌有一定弹性抵抗,没有明显压痛。按上去虚软无力,接着觉得舒适,喜欢用热的东西捂着,属于虚证。如果按着就像按到棉花套里一样,属于极虚证。按上去觉得疼痛难忍,属于实证。敬请收看由北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵为您主讲的《透过穴位保健康-养胃》。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

自查中脘穴辩健康

图:自查中脘穴辩健康

如何用中脘穴调理肝气犯胃呢?1分推两胁2掌揉上腹3指推中脘.具体如下:

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

肝居胁下,其经脉布于两胁。胆附于肝,其脉循于胁,故胁痛之病主要由肝、胆两个脏器引发。肝主疏泻,其性喜条达。当人们情志失调,肝气不舒,就会出现两胁疼痛。通过分推两胁,可以疏肝理气,行气解郁。

操作:两手五指微分,置于两肋,由内向外推30遍左右。以局部透热最好,推完后如果觉得轻飘飘的,这就是肝气舒展开了。

肝经与胃之间有一条横络相通,所以经常听中医讲肝气横逆犯胃,不过打铁还需自身硬,如果自己的脾胃功能强大了,谁也欺负不了。所以我们还要强大自己,先顺后逆时针揉上腹各50遍,以局部透热,效果最好。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

胃以降为和,肝气犯胃,胃气也跟着上逆,所以才会出现嗳气、反酸、甚至呕吐,所以这时按摩中脘穴采用指推法,以中脘穴为中心从上向下推30遍左右,推的过程中要逐渐加力,刚开始有点痛,还有的手指下的出结推开后,就不疼了。

如何调理脾肾阳虚?

1、顺点中脘

顺点中脘分三步,先用中指轻轻向下按到中脘穴,觉指下稍有抵抗,保持这个深度轻轻逆时针揉动,半分钟左右,再向下按压直到觉得指下抵抗明显,再保持这个深度轻轻逆时针揉动,半分钟左右,再向下按压直到觉得指下抵抗并有疼痛?胀感,再保持这个深度轻轻逆时针揉动,再9W悛退出。

2、逆时针揉上腹

顺时针为泻,逆时针为补,虚则补之,后以我们采用逆时针揉法。一般情况下我们揉腹30遍左右就会觉得腹部温热,阳虚病人很难揉热了,所以这里50遍肯定不够,300遍还差不多。

3、推擦腰骶

肾为先天之本,脾之健运,化生精微,须借助于肾阳的温煦,故有“脾阳根于肾阳”。推擦腰骶。双掌由脾俞自上而下推至八谬穴以局部透热为度。

针对饮食不节,专家也有好办法。1按揉中庭穴2点按巨阙穴3点按中脘穴。

《黄帝内经》中有句话“胃不和则卧不安”。有关临床统计资料表明,在失眠患者中,约有43%的患者是因“胃不和”造成的。常见的有两种情况。一是饮食不节。平时饮食不规律、暴饮暴食,尤其是晚餐过饱,喜吃夜宵,无形中增加了胃的负担,致使胀满难受而影响睡眠。二是患有慢性胃肠疾病。有慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流、结肠炎等病的患者,大都有食欲不振、消化不良、胃脘胀满不适或胀痛、嗳气时作、嘈杂反酸、恶心呕吐等症状,导致睡眠障碍。由此可见,胃不和与失眠两者“互为因果”,而失眠症会加重胃肠机能发生紊乱,由此形成恶性循环。

那如何解决胃部不适造成的失眠呢?专家现场指导大家进行神奇的睡眠仪式。

1.推臂搓手:推臂左右各30下,主要刺激神门穴:补心益气,安神定志的作用;搓手20下,主要使我们双手温热。

2.熨目抚发:用搓热的双手轻放在双目约1分钟,使眼部周围组织得到放松,从而起到助眠的作用;轻轻抚摩头皮10-15下,可以起到放松头部的作用。

3.和缓润腹:双手相叠置于腹部,轻轻按揉,50次左右。

20150807养生堂视频和笔记:付国兵,肝气犯胃,脾肾阳虚,饮食不节

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 狗队长评论: 对于孩子和老人来说,常喝粥能够健脾养胃。

  • 狗队长评论: 中脘穴在临床当中还有减肥的功效。

深度资讯月榜

    随机深度资讯