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01-09栏目:【于康】
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全文阅读20150914万家灯火视频和笔记:刘纳,正确的吃饭顺序,能减肥的吃法
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全文阅读20201212健康之路视频和笔记:范志红,糖尿病,血糖,餐后血糖,果胶
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01-26栏目:【x诊所】
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全文阅读20160730养生堂视频和笔记:陈伟,生活中的隐形糖,木糖醇,阿斯巴甜
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于康于康认为,正确的吃饭顺序是先喝汤,再吃蔬菜、主食,最后吃鱼、虾、肉。通常情况下,很多人认为吃饭都是先吃饭菜,再喝汤,然后吃甜点和水果。这种吃法不太符合人体健康:...
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范志红先给大家讲个故事。 学生小李研究生毕业,请同在一个城市的中学同学聚会吃饭。 他先点了凉菜,同时还要了米饭,告诉大家先吃几口饭,吃点凉菜,然后再开始喝酒。 你小子真抠门啊,哪有先吃米饭后吃菜喝酒的?是怕我们喝酒多了?还是怕我们吃菜多了? 老同学...
04-05栏目:【范志红】
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