当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20210422健康之路视频和笔记:张晔,蕨菜,芦蒿,荠菜,马齿苋

发布时间:2021-10-20 17:42:23作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2021视频全集核心内容:马齿苋蕨菜荠菜芦蒿

本页提供2021年4月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晔。主题是《“捡来”的防身菜》。主要介绍如何处理蕨菜,巧作芦蒿蛋饼、荠菜煎饼,如何保存及晾晒马齿苋等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

“捡来”的防身菜

图:“捡来”的防身菜

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

张晔:原中国人民解放军309医院 营养科营养师。

蕨菜也被叫做长寿菜,含有丰富的膳食纤维和蕨菜素;其中蕨菜素具有消炎的作用,可以清理人体内的毒素。

蕨菜中含有原蕨苷,这种物质有微毒,可溶于水,所以在食用时要先焯水,煮3分钟,焯水3分钟以上,蕨菜变软,反复浸泡2—3小时,焯完后过凉水,反复过几次,即可将毒素降到最低。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

“鄱阳湖的草,南昌人的宝 ”,芦蒿中含有丰富的硒,有助于脂肪代谢;同时还含有侧柏莲酮芳香油,具有稳定血压、调节血脂的作用。

芦蒿可以用来拌凉菜,制作方法非常简单。将芦蒿切成寸断,用热水焯到断生,后加藤椒油、醋、酱油、盐简单搅拌即可,口感清脆,味道清香。

“三月三,荠菜当灵丹”,荠菜中含有丰富的维生素A、胆碱、黄酮类物质和荠菜酸。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

其中维生素A对眼睛、皮肤都有好处,胆碱可以调节神经、加速脂代谢;黄酮类物质可以调节人体免疫力;荠菜酸可以止血消炎、调节肠胃功能的作用。

马齿苋是“天然的抗生素”,含有丰富的β-胡萝卜素,去甲肾上腺素。

胡萝卜素对皮肤、眼睛、上皮细胞、毛细血管等都有好处;去甲肾上腺素可以调整血糖,刺激胰岛素的分泌;马齿苋性偏凉,滑肠、有胃炎、过敏体质的人群食用时需慎重。

20210422健康之路视频和笔记:张晔,蕨菜,芦蒿,荠菜,马齿苋

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯