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20211018X诊所视频和笔记:胡智海,列缺穴,头痛,中魁穴,陵泉穴

发布时间:2021-10-21 15:58:53作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2021年10月18日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡智海。主题是《解除“无病也呻吟”的困扰》。主要介绍小穴位解除“无病也呻吟”的困扰等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

解除“无病也呻吟”的困扰

图:解除“无病也呻吟”的困扰

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不同区域的头痛可能代表相应的系统出了问题。注意啦!如果是头顶中央位置的疼痛,可能代表了肝有问题;如果是太阳穴位置的疼痛,可能代表胆有问题。

中医所说的肝胆除了指实体的器官,还包括肝脏的经脉循环部位哦!

家庭版缓解小妙招:出现头痛问题,首先一定要去医院做相关检查,排除高血压、颈椎病等疾病。排除掉这些情况后,如果平时在家头痛发作,就可以按压列缺穴进行缓解哦!

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列缺穴在人体前臂桡侧缘,腕横纹上1.5寸。有通经活络、通调任脉的作用,临床上主要用于配合治疗头痛病症。

按摩方法:先用指腹轻柔按、缓缓加力, 按压一下后,放开,重复动作按压15分钟左右。如果症状还未能缓解,要及时就医。

出现腹泻、打嗝、胃胀气等这类腹部问题时,很有可能是你的脾胃有问题,脾胃虚弱、气血生化不足。

当你在家里突然出现腹泻、打嗝、胃胀气等不适症状时,可以通过按压中魁穴进行缓解!

中魁穴位于中指背侧指间关节的中点处。有缓解反胃、消化不良、噎膈等作用。

按摩方法:用大拇指指腹揉按中魁穴3-5分钟,每天坚持哦!

很多老年人会遇到爬不动楼梯、脚后跟疼、脚麻等腿部关节疼痛问题。这是因为肝功能的下降, 出现了肝血亏虚的问题。

家庭版缓解小妙招:日常生活中,出现腿抽筋、膝关节疼、脚后跟疼等腿部问题时,可以通过按揉阳陵泉穴来缓解疼痛哦!

阳陵泉穴位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。有治疗膝关节炎、膝盖疼痛等作用。

按摩方法:用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟。

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20211018X诊所视频和笔记:胡智海,列缺穴,头痛,中魁穴,陵泉穴

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