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五脏养生肺：主气,呼吸,津液,皮毛，开窍于鼻
发布时间：2021-11-02 10:31:45作者：百年养生网出处：百年养生网
肺位于胸中。肺的主要功能是主气、司呼吸，主宣发、肃降，通调水道，外合皮毛，开窍于鼻。
1.肺主气
司呼吸肺主气包括二个方面：
（1）肺主呼吸之气：肺有司呼吸的作用，肺是体内外气体交换的场所。通过肺吸入自然界的清气，呼出体内的浊气。
（2）肺主一身之气：宗气是肺所吸入的清气与脾胃运化的水谷精气相结合而成的，积于胸中，上出喉咙以司呼吸。一个人的宗气关系到语音、呼吸的强弱。全身血液的运行也依赖于肺气的输布和调节。“肺朝百脉”是指全身的血液都通过经脉而聚会于肺，通过肺的呼吸，进行气体交换，然后再输布到全身。
2.肺主宣发和肃降
宣发即宣布和发散，体现于三个方面：一是通过肺的气化，排出体内的浊气。二是将脾所转输的津液和水谷精微，布散到全身，外达于皮毛。三是宣发卫气、调节腠理之开合，将代谢后的津液化为汗液排出体外。肺失于宣散，即可出现呼气不利、胸闷、咳喘、鼻塞，喷嚏和无汗等病证。
肃降即是清肃、洁净和下降。主要表现于三个方面：一是吸入自然界的清气。二是将肺吸入的清气和脾转输至肺的津液和水谷精微向下布散。三是肃清肺和呼吸道内的异物，以保持呼吸道的洁净。肺失于肃降，即可出现呼吸短促或表浅，咳痰、咯血等证。肺的宣发和肃降在生理情况下相互依存和相互制约，在病理情况下，则又常常相互影响。
3.通调水道
水道是水液运行和排泄的道路。肺的通调水道功能，就是肺的宣发和肃降对体内水液的输布、运行和排泄起着疏通和调节的作用。肺气的不断肃降，可以使上焦的水液，通过三焦经肾而下输膀胱，从而保持小便的通利。
4.肺开窍于鼻
外合皮毛肺开窍于鼻，鼻与喉相通而联于肺，鼻为肺之窍、喉为肺之门户。鼻的嗅觉和喉部的发音，都是肺气的作用。皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，是一身之表，是人体抗御外邪的屏障。通过肺气宣发，使卫气和津液输布于体表以湿润肌腠皮肤，抗御外邪。卫气与肺气的宣发有关，卫气又主汗孔的开合，所以肺卫气虚，肌表不固、常自汗出。
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