冬季起居养生
冬季起居养生:冬季多参与室外活动,使身体受到适当的寒冷刺激,可使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,有益健康。
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冬季养生冬季草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲藏。由于人体阳气闭藏后,体内新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节,肾脏机能正常,...
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全文阅读冬季起居养生要固守精气,养精蓄锐
冬季养生冬季气候寒冷、干燥,自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称之为养藏。人类是自然界的生物之一,当然也要以养藏为原则,只是人类所要藏的,是体内的热能和生命的动力。这热能和动力,中医学便称之为阳气。并主张冬季...
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全文阅读冬季养生在于“藏”
冬季养生冬三月由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节,肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的变化,否则,即会使新陈代谢失调而产生疾...
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冬季养生严冬三月,水结冰,地冻裂,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜藏,阴气盛极,自然界蛰虫伏藏,是万物生机潜伏闭藏的季节。《黄帝内经》里指出:早卧晚起,以待日光。是指冬季人们不要扰动阳气,应该早卧晚起,早睡以养人体阳气,保持身体的温热;迟起以养阴气,待...
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全身疾病妇女产后自汗、盗汗为产后常见病,为三急症之一。若汗出涔涔,持续不止者,称为产后自汗。若睡后汗出湿衣,醒来即止者,称为产后盗汗。 产后妇女汗出较平时多,尤其于饮食、活动后或睡眠时为显,于数日后自行缓解,不作病论。本病着重在虚,分气虚与阴虚。气...
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家政女皇本页提供2019年8月20日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是 《煎酿豆腐》 。主要介绍煎酿豆腐、桑麻锅塌豆腐的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 煎酿豆腐的制作方法: 图:煎酿豆腐 食材...
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