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20150627健康之路视频和笔记:张声生,脾胃湿热,脾胃湿热的症状

发布时间:2021-10-28 18:41:48作者:百年养生网出处:百年养生网

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本页提供2015年6月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张声生。主题是《养好脾胃过夏天》。主要介绍暑热伤脾的表现,夏三花代茶饮,养阴生津功效的水果,生津乌梅饮,石斛麦冬饮,体内有湿的表现等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

养好脾胃过夏天

图:养好脾胃过夏天

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张声生:首都医科大学附属北京中医医院脾胃病中心主任医师。

中医认为暑热之邪易伤脾胃。

暑热伤脾的表现:口干、口渴、胃不适、舌头无苔、舌质暗红。

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专家推荐清热护脾夏三花代茶饮:夏枯草(清热解毒、散结消肿)、三七花(清肝火)、菊花(清热解毒)、金银花(清热解毒)。

夏三花代茶饮

图:夏三花代茶饮

哪种水果有养阴生津功效?杏?乌梅?桃?

正确答案是:乌梅有养阴生津功效。杏和桃辛温;中医认为酸肝化阴。

专家推荐生津止渴代茶饮生津乌梅饮、滋阴养胃代茶饮石斛麦冬饮见下图

生津乌梅饮

图:生津乌梅饮

石斛麦冬饮

图:石斛麦冬饮

何嘉博士现场演示用西瓜皮巧做开胃菜:毛豆煮熟、西瓜皮切丁焯水、鸡胸脯肉上浆;锅中加点油煸炒鸡肉,下入辣椒滑散再下入毛豆、西瓜皮、烹入碗汁即可。

夏季时期易伤脾胃。辛辣油腻的食物都容易伤脾。

以下哪种是体内有湿的表现?身体发沉?易怒?爱出汗?

正确答案是:身体发沉是体内有湿的表现。头重脚轻是湿气重的典型表现。口黏、口腻、大便黏腻是体内湿气重的表现。

何嘉博士现场演示哪些食物易加重体内湿气:肥甘厚味的食物、油炸类食物、酒类、热带水果(芒果、桂圆、榴莲等)。

哪种东西祛湿效果更好?大白菜梗?萝卜缨?玉米须?

正确答案是:玉米须祛湿效果更好。中医认为玉米须有清热、利湿、退黄的作用。体内有湿可经常喝玉米水。金钱草祛湿的效果更好。

夏季过多贪凉也会伤脾胃。过多贪凉对脾胃的影响:胃寒、胃痛。

夏季受风寒后哪种药更有效?板蓝根?藿香正气?感冒清热冲剂?

正确答案是:夏季受风寒后藿香正气更有效。内有湿邪外感风寒的人用藿香正气才有效。

二香茶

图:二香茶

20150627健康之路视频和笔记:张声生,脾胃湿热,脾胃湿热的症状

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文章评论

  • 蓝梦评论: 中医脾胃不分家。

  • 时尚最前线评论: 中医喜欢脾胃一起治疗。

  • 奇葩男评论: 中医也不喜欢有湿。

  • 养生微观评论: 中医脾胃不分家。

  • 老么评论: 脾胃虚弱胃口就不好。

  • yeman2109评论: 脾胃好身体才能好。

  • 奇异果评论: 痰湿困脾。

  • yes_deng评论: 中医还认为痰湿困脾。