当前位置:[网站导航]首页>家政女皇>

20160715家政女皇视频和笔记:吴大真,血虚,气虚,黄芪,回锅冬瓜

发布时间:2021-11-03 14:12:05作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:家政女皇家政女皇2016核心内容:气虚体质气虚血虚健脾化湿茶

本页提供2016年7月15日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《肥胖便秘没精神 三伏补气正当时》。主要介绍黄芪的功效,吃黄芪的禁忌,回锅冬瓜的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

在夏天,为了减肥,很多人都会选择“节食”这条捷径,可长久坚持下来,很多人苦恼的发现,汗倒是流了不少,体重却依旧在增加。

中医专家吴大真老师毫不留情的说:你越是不吃饭,体重越会增加,你越不吃饭,你的脾胃越虚,就会把原来你脾胃里储存的那些东西都调动出来,转化为脂肪。而这些脂肪,会堆积在我们身体最容易堆积脂肪的地方,就是腹部那一圈。原来,这怪异现象,竟然都是脾胃惹的祸!

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

俗话说:“十胖九虚”,胖人多气虚,胖人多湿重,一到夏天,这些人就越容易肥胖,且越出汗越胖、越没劲儿。这些,都是因为气虚。

到底什么是气虚呢?俗话说,脾胃为后天之本,脾胃可以运化水湿,把人体内的废水都排掉,而气虚的结果,就会导致我们气化无力,无法排掉这些废水,以至于肥胖。

此外,当我们脾脏的能力不足时,人体经络中的体液不易流动,心包容易产生积液,使得心脏的能力不足,心脏是人体血液的泵,当泵的力量不足时,整个身体的活力都降低,自然废物就无法排出了。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

黄芪可以健运脾胃,脾胃功能强了,自然就能帮助排除我们体内的废水。具体方法为:取30g的黄芪,煮成水,装到随身携带的杯子里,代替白开水喝。水喝完之后,最好把剩下的黄芪嚼了吃掉。如果实在吞不下去,就嚼烂了吐掉。

后天,也就是7月17号,就要步入三伏天了,有些人是稍微一动就出汗,而有些人哪怕是坐着,这呆着不动都出汗!虽然有三伏天气温高、气压低、湿度大的原因,可是大量出汗,人体内的正气也会随着汗水往外走,往往会造成气津两虚,大家就需要补气!

三伏补气用黄芪

三伏补气用黄芪

有气虚问题的人,常常表现为特别爱出汗,稍微走动就会大汗淋漓,平时容易疲倦乏力,不愿意动;还容易出现便秘的症状,严重时甚至出现头晕心悸的症状。如果您是胖人或者上了岁数,有这样的问题就更是气虚,要注意补气!

黄芪作为最常见的补气药,不仅可以补气,还有扩张血管的作用,老年人可以吃黄芪来防治中风和高血压。年轻人吃黄芪,能增强抵抗力预防感冒。对于虚胖的人,吃黄芪还有减肥作用。只需要每天早晨抓一小把黄芪泡水喝即可。再??铝骄洌?庾魑?挂┑幕栖危?唤龆约醴视邪镏??鼓苤瘟破?樾捅忝兀?衿姘桑刻嵝延械娜耍?绻??1忝兀??蟊愠隼从植怀尚危?侨砣淼摹U庵秩饲?虿灰?ズ仁忻嫔系呐哦就ū悴枰焕嗟亩?鳎??且?圆蛊?囊?U庋?娜耍?S没栖闻菟?染陀泻芎玫谋=」πВ??一栖位共换崛么蠹以谙奶焐匣鹋丁?/p>

三伏天还可以用黄芪熬粥来喝,也有很好的补气功效,而且味道更好哟!黄芪粥方中,黄芪用量不用太多,非常平和,属于平补,大部分人都可以吃一点用来补气。只需要将大约30克黄芪,加10倍的清水浸泡半小时,连水一起烧开,中火煮30分钟,之后捞出黄芪渣,再加入100克大米和等量水熬煮成稀粥即可。

如果是便秘很严重的人,可以加入适量玉米,而湿气很重的人,还可以加入薏米来祛湿。但是,专家也要提醒您,感冒高烧的人不适合吃黄芪。另外,女性月经期间和春天阳气人体升发时也不适合吃黄芪。

三伏天开始喝黄芪粥,坚持每周喝一次,这个夏天就可以过的特别舒服,而且到秋天还不容易感冒。

生活中还有一些人,特别不爱出汗。即使夏天高温的日子里,自己憋得挺难受,可就是出不来汗,这又是怎么回事呢?原因很简单,这汗血同源,出不了汗就是血虚引起的!一般这种以女性居多,并且血虚的人还容易出现月经不调,手脚冰凉等症状,而且仔细观察,还能发现,一般她们都面色发白或者发黄。

不过这种血虚也无需担心,用好了黄芪同样也有效果。想要补血,专家说了一定要搭配补气,这样才能事半功倍。所以可以用黄芪搭配上血糯米和红枣熬粥就行。当然要记得提前浸泡血糯米,而大枣也最好是掰开,这样熬出粥来。在每天早晨喝一小碗,就能起到补血的功效!

大厨家常菜:回锅冬瓜。

20160715家政女皇视频和笔记:吴大真,血虚,气虚,黄芪,回锅冬瓜

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜