当前位置:[网站导航]首页>天天养生>

20121024天天养生视频和笔记:赵之心讲五禽戏和练腰,练腰离疼痛

发布时间:2012-10-27 01:44:19作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:天天养生天天养生2012

本页提供2012年10月24日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是远离疼痛要练腰。嘉宾是赵之心,主持人是项飞,主要介绍腰部健康和腰的锻炼,包括五禽戏中的虎行、鹿行和鹤行等相关内容。60年代嘉宾是高侠,70年代嘉宾是李嘉玲,80年代嘉宾张星月。

腰伤的表现:臀部发麻、腿脚不适、大腿外侧麻痹。出现这些问题可能预示着腰部的损伤和病变,大多数腰部问题的形成原因都是因为腰部功能退化。

孕妇、产妇容易产生腰部损伤,肥胖容易产生腰部损伤。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

五禽戏中的虎行主要是模仿老虎的动作,用于锻炼腰的扭转性,但是需要注意的是腰疼的时候不适合做虎式动作

五禽戏中的鹿行主要是模仿鹿的动作,用于锻炼腰的两侧。

五禽戏鹿行

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

五禽戏中的鹤行主要是模仿仙鹤的动作,用于锻炼后腰部分的肌肉和腹肌。

腰部扭伤的时候,不能马上躺在床上。

20121024天天养生视频和笔记:赵之心讲五禽戏和练腰,练腰离疼痛

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    本类周榜